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徐卫会
医师
河北省保定市唐县县医院妇产科
二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。卵巢停止每四周一次的排卵,绝经通常在女性45-55岁发生。
此时要注意
1、增加蛋白质类食品,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。
2、适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。
3、补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽三脂肪的食物,可多吃亚麻籽,含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸,再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,预防乳腺癌,子宫癌。
4、养成良好的饮食习惯 不要偏食,粗细搭配;避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外,女性绝经期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡。
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吕方方
沧州市医院妇产科
二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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女性绝经年龄多少岁是正常呢?关于女性的绝经年龄,我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女,自然绝经的年龄是在42~58岁之间,平均49.5岁,当然还有个别的早到39岁,晚到60岁。实际上95%的绝经是在50岁前后,农村妇女平均比城市的提早2年。根据生理指标的测定,更年期大约在绝经前10年开始,即40岁左右。绝经后约10年时间,卵巢功能才完全消失,人就进入老年期。
黄双荣
县医院妇产科
二级甲等
擅长:妇产科
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你好,一般女性在45--50左右就会自然闭经,
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户密娟
河间市医院内科
二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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一般来说,中国女性的平均绝经年龄在49岁,月经停止一年以上才能诊断为绝经的。
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汪昌农
医师
乐至大佛卫生院医院中医科
一级乙等
擅长:中医内儿妇科常见病、慢性病
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病情分析:女性一般在45-55岁之间闭经,你57岁月经不来应该是闭经了。
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