产后一般要三周以后才可洗头洗澡，原因如下：
因为产妇在生产后需要避免接触凉水，所以在坐月子期间也需要尽量避免接触凉水，导致产妇的身体受到寒凉影响，留下不好的后遗症或是影响恢复。在产后的孕妇是不可以盆浴的，洗头洗澡都要三周左右才可以进行适当的淋浴，而且也需要产妇的恶露排干净了才可以洗澡。但是产后一周也是可以进行洗头洗澡，但是需要注意避免着凉。
剖腹产产后可以洗头，一般一周后可洗澡，正常分娩产褥期四十二天，剖腹产的恢复时间更长一些。一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，需要增加休息，加强营养，注意卫生干净，不能过早同房，容易引起妇科感染。以前生活条件差，产后一个多月不能淋浴，是避免受凉感冒，现在生活条件大有改善，产后一周就可以淋浴冲洗。
剖宫产后一周到两周就可以洗头洗澡了。要看自己的恢复情况，恢复好，一周以后就可以洗头了。洗头的时候尽量平躺在床上，让别人帮忙洗，洗完以后用吹风机吹干，避免着凉。
剖腹产后三个月可以运动
对于身体情况恢复比较快的，而且在常规检查之后也没有说要禁忌什么运动的，一般在剖腹产后的三个月就可以做一些简简单单的动作，比如仰卧起坐，这个主要是可以锻炼小腹肌肉，还可以减下小腹上面的脂肪。不过即使身体情况比较好，但是需要减肥的话，最好还是等到六个月之后，因为坐月子对于产妇来说是很重要的。
正常情况下，产妇在剖腹产后，需要等到有排气后，才能喝少量的水以及一些汤、粥等流质食物，直到排便之后便可以正常进食，可以吃一些清淡、富有营养的食物，比如鸡汤、鲫鱼汤等，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。
值得注意的是，剖腹产之后不宜过早进食，容易出现腹胀或消费不良的现象，影响胃肠的正常功能，甚至还会导致胃肠功能失调。
剖腹产后6个小时以上可以吃盐。
女性在剖腹产后，一般建议6小时以上就可以少量吃盐。但是是需要注意饮食的清淡性和营养性的，最好是多吃易消化的食物比较好。可以吃流质类食物，比如蔬菜汤，鱼汤，鸡汤，小米粥等，不吃酸辣食物及少吃甜食，多喝各种汤饮，多吃蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物。重要的还是孕妇要保证自己的好心情。
