导致月经量少的原因有很多，调理方法要联系具体病因。
我国传统的中医有实证与虚证之分。血瘀、痰湿引起的通常为实证；肾虚、气血虚引起的通常为虚证。中医治疗通常根据病因辨证施治，血瘀、痰湿的患者，建议采用健脾、祛湿、祛瘀的药物治疗；肾虚导致月经量少的患者，建议用补肾填精的治疗方法；气血虚导致月经量少的患者，建议服用补气血的药物；西医治疗建议检查性激素六项。
导致内分泌紊乱的原因有很多。营养不良。经常不按时吃饭或者过度节食减肥，容易导致内分泌紊乱。经常加班熬夜聚会，夜生活也会影响女性的排卵周期，引起月经不规律，导致内分泌紊乱。
导致内分泌紊乱的因素常见有以下几种：
1、遗传因素：以生育器官畸形为特征。
2、肿瘤病因：颗粒细胞性肿瘤、卵泡细胞性肿瘤、古肯伯氏性肿瘤；
4、外伤：产后失血造成的脑垂体缺血，或是受到外界的影响；
5、药物：包括抗抑郁药物、抗癫痫药物和药物服用遗漏；
6、情绪因素：情绪的改变会影响脑部的神经传递素，从而影响脑部的激素。
内分泌功能紊乱应该在饮食上做一些调理，平时的饮食应该多品种、多变化，合理搭配。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻等有刺激性的食品。在生活中要注意适当的休息，劳逸结合，不要熬夜。要保持大便、小便、汗腺的通畅，所以要多喝水。要保持心情愉悦，有平和、积极的心态，减轻心理压力，克服紧张，焦虑等不良情绪。
内分泌失调导致失眠的原因如下：
1.患者患有弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进。随着甲状腺激素合成的增加，患者容易出现失眠、焦虑、心悸、怕热等症状。这是甲状腺激素过量引起的。这时要对患者进行正式治疗。经过正式治疗，这种内分泌紊乱引起的失眠很快就能缓解。
2.另一种内分泌紊乱引起的失眠一般意味着身体处于亚健康状态，是患者压力大，睡眠不好引起的。这时患者要控制好自己的心理状态。同时，晚上睡觉前可以喝一点牛奶睡觉。保持良好的心理，生活规则，戒烟戒酒。不要熬夜，这有助于从失眠中恢复过来。如果这种亚健康状态长期没有缓解，失眠持续，可以使用抗焦虑药来缓解症状。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，同时多参加各种运动锻炼还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
