膝关节出现疼痛，病人能够做到的是严格卧床，先别再坚持锻炼了，否则持续锻炼或膝关节屈曲过大，然后又让痛苦变得更厉害。
如果在没有得到有效的治疗的情况下，会导致关节肿胀，进而影响到人们的正常生活和工作。出现膝关节疼痛，首先想到可能是因为膝关节有滑膜炎，及膝关节之骨性关节炎等，甚至因膝关节半月板受损，及韧带发生破坏，导致痛苦的发生。在对膝关节产生疼痛感的时候，应该马上停止运动，并且要保持一个安静舒适的环境下进行工作和生活。出现膝关节疼痛等症状，病人可进行局部热敷、局部烤电等，或选用外用部分活血化瘀膏药进行辅助治疗，便能较好地减轻痛苦。另外还有一种方法就是使用冰敷，这种方法能够有效地降低关节周围软组织温度，减轻肌肉酸痛感，从而达到止痛的作用。
此外，患者需格外留意局部保暖，切不可又受风寒，否则将加重疼痛症状。
多数是由于，膝关节这个部位，受寒导致的。添加衣服后，局部缓解，也需要一定的时间。尤其是到了晚上，阴气比较重，天气寒冷，症状复发，这是很正常的，建议继续保暖，观察一段时间，应该问题不大。
膝关节疼痛会自己好的，注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗。
膝关节的疼痛肿胀需要到医院进一步的诊治，应当拍膝关节的正侧位片以排除骨质疾患。如果肿胀明显，还需要做膝关节的超声以排除膝关节积液。风湿一般见于年轻人，平时应该避免剧烈的活动，注意休息，应该加强保暖，避免着凉和受潮。膝关节疼痛的症状，而且有些肿胀，遇热或休息以后会出现减轻。考虑应该注意休息，可以局部热敷。
膝关节疼痛吃非甾体抗炎镇痛类药。引起膝关节疼痛的因素有很多，这种情况在老年人中比较常见。如果膝关节老化、表面软骨受损，可以通过服用氨基葡萄糖片等药物来改善早期的症状，还可以通过关节内注入玻璃酸钠进行修复。老年性关节软骨退化属于衰老，不能用药物来控制，如果出现剧烈的疼痛，可以服用恩赛类消炎止痛药，术后可以进行膝关节置换手术。可以通过热敷中药渗透到血管中，效果更好。
膝关节疼痛可能与膝关节损伤有关，也可能和膝关节部位的关节退变炎症、内分泌病变、免疫系统病变有关。膝关节出现疼痛的主要原因有：1、骨质增生导致的关节软骨受损。2、膝关节半月板损伤、半月板断裂、韧带断裂。3、膝关节结核、转移性肿瘤、风湿性关节炎、风湿性关节炎等膝关节疾病。4、痛风性膝关节炎是由饮食不当造成的。
