手外伤早期康复治疗主要是功能锻炼。
对手外伤者及早积极康复治疗，对便正常功能恢复较为有利，例如手外伤如出现肌腱断裂、骨折等，脱位时一般需防护至1个月左右，则可取出外固定，烫洗增强了关节屈伸活动，使患者恢复正常关节活动度，从而使患者恢复正常功能是完全没有问题的。在这个时期应该注意观察病人的症状变化以及运动能力和日常生活的活动能力。如运动太晚或在运动期间因怕痛运动不充分，会使关节活动度很不好，因而影响了患者正常功能。
手外伤可以进行手关节被动锻炼喝进行手关节的主动伸屈锻炼。
手外伤病人建议手术后4周开始手的功能锻炼，可改善患者血液供应，以免肌腱粘连，预防关节僵硬，并能防止肌肉纤维性变及费用性萎缩。对一些需要长期治疗者可采用持续训练法。做手关节的被动式运动，在外力作用下，手关节伸屈，按腕关节、掌指关节和掌大关节的顺序，近指间关节、远指间关节排序，循序渐进地活动关节。如做完屈伸运动后再按上述次序作一次伸展动作或其他辅助练习。做手关节主动伸屈锻炼，和被动活动正好相反。如不坚持做这种练习，会导致肌腱松弛而影响伤口愈合或使手指不能伸直位固定。
由于外伤后的脊髓损伤是一种非常重要的伤害，在受伤的位置和感受上会出现不正常的动作和感官，从而使患者的肢体和身体完全或局部麻痹。
1.患者每日饮水量应保持2500m1以上，如此则排尿也多，有机械冲洗作用。夏天还可鼓励患者多吃西瓜。
2.应结合病人的具体状况，进行有针对性的呼吸法培训，使病人学会正确的排痰法，使病人能更好地自觉地进行自觉的排痰。
小孩扭伤脚踝一般在2-4周左右康复。
小孩平时的活动量可能比较大，在活动时如果没有注意保护，可能会导致小孩扭伤脚踝，如果比较轻微，一般在2周左右康复，可以适当减少活动量，避免剧烈运动，小孩的生长发育较快，一般恢复较快。如果出现局部肿胀、疼痛剧烈等情况，则需要及时就医，可以适当红花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗，此时恢复时间较长，可能需要4周左右。
手外伤后尽量避免吃辛辣、刺激性、辛辣、刺激性的食物，避免吃烧烤类的食物。
此外，还需要避免吸烟和饮酒。平时要注意多吃一些营养丰富、易消化、清淡、高蛋白质、高钙的食物，比如鸡汤、排骨汤、海带、鱼虾等。同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
可以通过适当的运动来提高病人的抵抗力和免疫力，提高身体素质，提高生活质量。
手外伤康复不应食用辛辣刺激性食物、避免烟酒。
手外伤指手部组织由于外力作用而引起的多种伤害，通常包括刺伤、锐器伤、钝器伤等，挤压伤及火器伤所致。通常都会出现比较强烈的痛苦，手的功能全部或者部分缺失。严重时造成手部畸形和功能障碍。及早及时止血、清创、消炎、组织修复，积极处理能修复受损组织。保守治疗无效，可以手术治疗，并用功能锻炼，物理治疗等方法辅助。
在日常可以多吃含高能量、高蛋白的食物，高维生素食品。
