纠正甲状腺功能，控制饮食，适量的进行运动，避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，坚持有氧运动有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环，例如散步，骑自行车等。
病情分析： 甲状腺功能减退简称甲减，是由于甲状腺激素的合成，分泌或生物效应不足而引起的一种综合征。病因较复杂，以原发性者多见，其次为垂体性者，其他均属少见。患者可能会出现四肢无力、内分泌功能减退、低血压、眩晕、肌性肌无力、体型异常、呼吸异常等症状。
意见建议：甲减患者需要到内分泌科室做详细的甲功检查，以便判断自身具体病情。甲减的治疗方法主要是药物治疗，通过药物来补充人体不足的甲状腺激素，患者在治疗的过程中需要按时复诊，根据复诊的结果来适当的调整药量。
病情分析：甲状腺功能减退的病因为：自身免疫性损伤甲状腺破坏碘过量及抗甲状腺药物引起.可以引起体重增加.主要临床表现：1. 易疲劳怕冷体重增加记忆力减退反应迟钝嗜睡便秘 2. 肌肉乏力 3. 心肌粘液性水肿 心率减慢心排血量降低 4. 贫血 5.厌食腹胀便秘 6.月经过多或闭经 7.粘液性水肿昏迷
意见建议：建议您到甲状腺专科医院做一个全面的检查，针对病情进行系统的分析与治疗，祝您早日康复！
病情分析： 甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。临床表现为面部表情呆滞、声音低沉、语言迟缓、眼睑下垂、面部浮肿。许多患者体重增加、便秘、怕冷。头发稀疏、粗糙、干燥;皮肤粗糙、干燥、脱屑及增厚。
意见建议：甲减患者应选择药物治疗，在药物治疗期间，按时服药，不要擅自停药或修改药量。做好复诊，根据复诊结果来调整药量，以便更好的治疗甲减疾病。甲减患者的饮食需做到：营养丰富，要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
病情分析：您好，甲减是由于甲状腺功能减退而导致的一系列的代谢缓慢疾病您的这个症状主要是由于人体的代谢减缓所致，而能够引起甲减的病因有很多，比如说甲状腺炎引起的，以慢性淋巴细胞甲状腺炎为主要原因，结节病，情志刺激，饮食不当，下丘脑病变，外邪侵袭等。所以应了解引发甲减的主要病因，根据病因对症治疗此病就能痊愈。
意见建议：甲状腺疾病会随着时间发生变化，治疗需及时不能拖延，否则严重后不易治愈！建议尽早到甲状腺专科医院，针对疾病选择最适合的治疗方案。
