有两三年夏天要穿长袖长裤袜子睡觉,怕风...

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有两三年夏天要穿长袖长裤袜子睡觉,怕风,不喜欢空调,冬天手脚冷腰部冷,应该是肾阳虚。从去年秋天开始到现在手臂关节疼,手指关节疼的比较严重,去医院检查没有类风湿因子,像我这样的毛病应该怎样调理?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵乐翠 医生会员 河北省邢台市威县贺钊卫生院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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肾阴虚,表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外,女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。

肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等


但肾虚不能盲目补,乱补有害无益。

一般说来,肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。

阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。

预防肾虚从现在开始

预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。

1. 常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2. 每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3. 每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4. 每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

5. 每天做一套简易体操
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李铁锤 市医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:
你好,导致怕冷的原因很多,贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调等,应医院进行全面检查确定怕冷的原因后进行治疗。
意见建议:
另外要考虑肾阳虚、阳气不足,可在医生指导下食补严重的药物治疗
相关问答

夏天坐月子也要穿长袖长裤,别穿短袖,以免关节受风着凉,落下病根儿。产后体质比较虚弱,关节尚未闭合,需要休息一百天。衣服的材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗,在家应该穿长衣长裤,穿薄袜子。如果去屋外晒太阳则可选择短袖上衣。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

宝宝夏天一般不需要穿袜子,具体分析如下:
因为孩子的新陈代谢比较快,在夏季一动就会出汗,如果把脚捂在袜子里面,很有可能会引起细菌和感染,在炎热的夏季,可以避免细菌和感染。婴儿的体温调节能力还没有完全发育,体内的热量和散热能力都比较弱,如果周围的温度比较低,那么末梢循环就会变得很差,最好是让孩子穿上袜子,起到一定的保暖效果。另外,夏天开空调时,要注意给孩子穿上袜子,以免感冒。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

夏天婴儿要穿袜子,新生儿宝宝还小,体温调节功能还没有完全地发育好,不能自己调节体温,所以一些身体的末端像小脚小手等都需要进行保暖,宝妈可以给新生儿宝宝穿一些薄点,宽松一点的棉质袜子,既舒服又会保暖。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

夏天天气炎热,宝宝无需穿袜子。因为在光脚时,双足可以更充分的感知周围环境不同的质地、温度带来的刺激,对足底反射刺激、皮肤触觉均有一定的好处。在站立时,足底感觉会更好一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝夏天是否需要穿袜子,取决于环境温度。如果环境温度偏低,例如早、晚在户外活动时,或者在较凉的空调房间里,需要做好腹部及下肢的保暖,这时就需要穿袜子,或者穿较长的、可以盖住小脚的小裤子,否则容易使宝宝出现腹部不适。通常可以通过观察宝宝小脚的温度,基本保持脚趾温热状态为参考标准即可。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

夏天天气炎热,宝宝无需穿袜子。因为在光脚时,双足可以更充分的感知周围环境不同的质地、温度带来的刺激,对足底反射刺激、皮肤触觉均有一定的好处。在站立时,足底感觉会更好一些。对于足底反应差的宝宝,在平日采用刺球、毛刷刺激足底。在公共场所活动时,必须穿袜子,以避免引起皮肤病的交叉感染。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。