手淫导致的身体健康问题

从我上小学的时候，我就记得自己有手淫的习惯，小时候很频繁，几乎一天一次，每次手淫完才安心睡觉，初中高中时也经常手淫，到了初中四年级的时候，那一年我突然学习成绩下降、精神疲乏、性格内向自卑，加上学习压力，我几乎是承受着难以忍受的痛苦，并且在初中四年级的时候个头也不长了，眼看着身边的同学都慢慢的长高超过我的个头，手淫的习惯一直持续，我也不知道这种习惯对身体有害，即便知道，也不知道到底有多严重，直到大学毕业后才无意中在网上了解到频繁手淫危害很大，我曾经去中医院看过中医，医生说是脾肾两虚，我整个人感觉没有什么活力，找不到生活的意义，也没有什么目标可以激励我，活的很虚无，但我骨子里却很好强，希望自己能有出息，从初中四年那个时候开始，一方面我要努力学习想有所成就，另一方面，也承受着我根本解释不出原因的痛苦，我曾经咨询过心理咨询师，参加过心理学家的工作坊，收获也有，可总觉得在根本上没有改变，我对自己的身体有种不自信，我感觉自己身体已经丧失了精华，在人生的大好时光通过手淫丧失了自己的未来，我现在主要的困惑是我的身体到底处于一个什么样的状态，是否像我想象的那样，我已经丧失了所有的精华，而且很难恢复，另外我为什么会有那么强烈的行欲望，我给自己的解释是，因为生活太苦闷单调毫无希望了，于是通过这种途径寻求慰藉，我可以控制自己，但控制的时间一般到了半个月的时候就控制不住了，另外，我的头部囱会穴那个地方有一撮白头发，有个医生说，这就是肾气不足的表现，之前我一直在书籍中寻求我的人生方向，想从书籍中得到生活的真谛，让我明白我该如何活着，读了很多书，也算是有了一定的成长，但我始终觉得骨子里好像有什么没有变，没有归属感，没有可亲的朋友，很独孤，也很迷茫，27岁了，大学毕业两年，依然不知道自己未来该朝哪个方向发展，我多么希望自己能找到自己的人生道路，做个好丈夫、好爸爸、好儿子，可不知为何，我现在却陷在一种很迷茫不知所措的境地，我寻求过一些心灵老师的帮助，但收效甚微，可以说，我已经不期望有什么人可以从心灵深处帮到我了，我现在很多期望的是，自己能有个好身体，毕竟身体是一切的根本，我非常想了解我的身体是处于怎样的状态，是不是处于很衰败的状态，一想到这样的我，我就对未来感到惶恐，觉得没有信心。还是说，我的身体并没有我想的那么坏，通过控制手淫，注意生活，几个月就可以恢复身体健康？当然，我知道最重要的还是要调心，注重身体的情志修养，可有时我觉得因为身体的虚弱，我已经无力去调心了。知道手淫的危害以来，我一直学着控制手淫，有时候一两个星期不手淫，然后突然有一天因为什么不良信息，我就动了念头，一天手淫好几次，每次过后都对自己很失望，感觉自己好不容易坚持的东西又一次功亏一篑。