预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
如果口腔粘膜的溃疡长时间不愈，应及时到正规医院或者医疗机构就医，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。平时应注意增强体质，减少感冒鼻塞等，补充足够的水分，清淡软食，少吃辛辣以及甜食，戒烟戒酒，按时作息。多吃蔬菜与水果。
可以去内科进一步检查平时要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，平时要均衡饮食，合理搭配，补充多种微量元素，少吃辛辣生冷油腻刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
口腔溃疡看口腔科，如果是分科更细致，可以看口腔黏膜病科。口腔溃疡是发生在口腔内黏膜的最常见的一种疾病，是可以自愈的，病程在一周到两周，但是非常容易复发。导致口腔溃疡的原因有多重因素，包括免疫的因素，系统疾病，缺乏维生素，精神因素等。
口腔溃疡在综合性医院应就诊于口腔科，在口腔专科医院应就诊于口腔黏膜科，口腔黏膜科除了可以诊治口腔溃疡外，还可以诊治扁平苔藓、白斑、红斑、黏膜下纤维化、盘状红斑狼疮等疾病。
长期口腔溃疡需要做好消毒，平时也是要注意多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物，也是可以多吃一些海鲜类的食物等来进行调理现在的症状，平时要补充多种维生素片，喝点菊花茶，清火茶来进行调理，有利于控制症状。
