问题分析：你好，不知你平时的月经周期是否规律，根据你目前所描述的情况。
指导建议：如果你性生活的时候采取避孕措施了，一般情况下是不会怀孕的，出现这种情况可能是快来月经了。
如果只是这一个月出现的话，很可能是由于受凉或者吃了寒凉生冷的东西，也可能跟劳累有一定的关系。如果排除了怀孕的可能了，这样就是月经不调的，需要及时去妇科检查下，查下性激素的检查，再应用调经的药物来治疗才行的。如果疼的不严重的话，可以喝点红糖姜水，如果严重的话可以吃点止疼药，同时一定要多加注意，不要吃寒凉生冷的东西，注意休息。
肚子疼浑身难受有可能是因为着凉等导致的症状，现在这个状况下要注意多喝温水，注意身体保暖来改善。如果说疼痛严重的症状下，还是要注意到医院就诊检查一下，在选择合适的治疗方式进行治疗。
通常情况下，腰酸肚子疼月经没有来，如果患者平时没有性生活，可能是肾虚血瘀引起的，患者肾虚容易引起腰酸、血瘀、经血运行不畅、不通则痛等症状，进而造成经前腹痛。症状轻微时一般可以不用进行处理，如果症状比较严重，患者可以在医生指导下根据舌脉辨证开药，患者平时还可以用枸杞泡水喝，能够在一定程度上帮助缓解腰酸症状。
上个月来月经了，这个月还没有来可能是正常现象，也可能是怀孕、内分泌紊乱等原因导致的。
月经周期正常在28～35天，但也可能会有超过35天的情况，如果比较规律，上个月来月经了，这个月还没有来可能是正常现象。但如果有性生活史，应该先测尿看看是否怀孕；而如果没有性生活史，多半是内分泌紊乱导致的，因此可以做彩超检查子宫内膜薄厚和化验激素六项，了解体内激素分泌水平，然后再根据具体情况用药。
宫外孕是月经推迟十天左右开始肚子疼，要去医院进行复查，注意保暖，适当锻炼运动，但不要过于劳累，不要吃凉东西，多吃一些蔬菜，多喝热水，注意保证睡眠效果，保证睡眠充足。
