脚踝关节扭伤要及时用冰敷。这样可以减少毛细血管扩张的出血，缓解局部的肿胀，同时要及时到医院做进一步的检查。
如果是单纯的脚踝扭伤，24小时后可以进行热敷，促进血管的循环，缓解肿胀。要注意多休息，少下床。饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，多补充一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄，多吃一些新鲜的鱼类，优质蛋白质饮食，牛肉，羊肉等。
肚子隐隐痛可能是胃炎、胃溃疡、肠炎、膀胱炎、前列腺炎、输尿管等问题导致的。具体内容如下：
肚子疼的原因是比较丰富的，比如胃炎、胃溃疡、肠炎、膀胱炎、前列腺炎、输尿管等问题都有可能。单纯的表现不能做出明确的判断，应该考虑到病人有没有出现其它的各种表现，例如腹泻、腹胀等。如果出现上述情况，可以到正规的医院进行腹部CT、血常规、便常规等检查。
可以做ct检查看一下关节是否有异常的，目前的疼痛不适，可能是缺钙而引起的。同时可以进行热敷按摩等都会有所缓解，多补充钙，多晒太阳，尽量减少运动，减少损伤，避免负重。
灰指甲一般在发病早期并不会出现疼痛，但如果疾病持续加重，出现了指（趾）甲脱落、变形、破碎，或引起甲沟炎、甲床炎、嵌甲等并发症时，则可能会因炎症问题出现疼痛。
灰指甲是由于指（趾）甲受到真菌感染后引起的甲部病变，一般表现为指（趾）甲甲板变色、变形、增厚、糟碎、翘起等，通常这个阶段的灰指甲不会出现疼痛的现象。如果没有及时治疗，真菌在甲下大量繁殖后，会引起甲沟、甲床炎性反应，此时患者会出现不同程度的疼痛，影响正常生活和工作。为避免病情恶化，患者需用药来避免疼痛出现，例如亮甲复方聚维酮碘搽剂这类外用抗真菌药物，其所含成分能够杀灭真菌、抑制甲下真菌的繁殖、消炎止痒，减轻甲部病变症状。
右侧腰部隐隐作痛可能是软组织的扭挫伤、泌尿系统疾病、妇科疾病、腰椎间盘突出等因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
右侧腰部隐隐作痛可能是腰部软组织的扭挫伤，常见于急性的损伤，可能是肾炎、肾盂肾炎等泌尿系统疾病，可能是盆腔炎、附件炎等妇科疾病，还可能是腰椎间盘突出导致的。患者可以口服布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等药物止痛。多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这些饮食有助于促进恢复。
通常来说，肚子下腹偶尔隐隐作痛可以在医生指导下服用药物对症治疗来止痛。
肚子下腹偶尔隐隐作痛可能是胃部以及胆囊胰腺等疾病引起，患者应该到医院B超检查，在医生指导下服用培菲康、整肠生等药物对症治疗来止痛。治疗期间，患者要清淡饮食，避免食用辛辣刺激、油腻、高甜类食物。注意腹部保暖，以免加重病情。适当多喝些温热的汤水，热敷肚子。
