肌肉拉伤还是有很大的概率能够彻底恢复的。拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级，肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。
吃了止痛药后不要饮酒。止痛药属于解热镇痛类药物，这种药物主要对胃黏膜有刺激作用，也会对肝脏有损伤作用，服药后饮酒会加重这种损伤，尤其是有胃炎或胃溃疡病史的患者，可能会导致胃病急性发作或胃肠道出血。吃药后饮酒，还可能会降低药物的药效，止痛效果不明显。还有可能导致皮肤出现皮疹或者水疱等过敏反应。一般应等到药物代谢完全后再喝酒。
一般情况下，吃了止痛药不可以喝酒。
服用了镇痛剂后不能饮酒。对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠缓释片等都是比较常用的镇痛药，主要有胃肠副反应和肝损害。而乙醇对胃肠道粘膜有刺激作用，会对肝脏产生损害，如果在使用镇痛药后饮用，可能会产生胃区疼痛、烧灼感、恶心、呕吐等症状，还有可能是肝功能异常、胆红素增高等。
为了预防肌肉拉伤，可以在进行激烈的活动前进行适当的热身，让受力的肌肉慢慢的习惯，这样才能有效的减少肌肉的劳损。
另外，在日常生活中，要注意加强肌肉的强度，这样可以减少肌肉的劳损。在进行体育锻炼前要先熟悉一下所处的环境，避免在进行的时候，由于地面的不平整，造成身体各部分的力量分布不均衡，造成肌肉的损伤。同时要结合自己的实际状况进行适当的锻炼，避免出现剧烈的活动，造成身体局部的肌肉张力，造成肌肉拉伤。
腰椎肌肉拉伤，可以使用热敷，做理疗，用活血化瘀的药物来缓解疼痛的症状，如果症状不缓解，需要到医院脊柱外科就诊，平时要注意腰部保暖，避免受凉，不要吃辛辣刺激性的食物，睡觉时可以睡硬板床，也可以适量的进行运动。