肛门外有块软肉是内痔，没有什么症状不是特别严重，如果情况严重时采取痔核切除术，注意饮食，避免进食辛辣刺激食物，保持大便通畅触，避免刺激性食物，多吃新鲜蔬菜，要多喝水多吃水果蔬菜不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃冷硬食物刺激性饮食，多喝水多运动。禁止不洁性接触。
可以去医院肛肠科就诊，给医生做直肠指检或者肛肠镜检查，平时多吃高纤维食物，以防便秘，避免辛辣刺激性食物。每天用淡盐水清洗，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，保持大便通畅，如果大便比较干燥，可以服用药物。
有可能是混合痔，混合痔就是曲张的静脉血管团，一般在腹压增加或者便秘时，导致肛垫病理性肥大、下移，脱出于肛门而形成。如果是三期或者四期的混合痔，一般大便时自肛门脱出肿物，所以不要紧张。肛门周围可见肿物有可能是直肠息肉，如果息肉位置距肛门比较近，长期的大便刺激容易使直肠息肉脱出肛门，从而导致肛门口出现一个质软的肿物。
肛门处长了一小块肉应该是外痔，外痔在肛缘呈局限性隆起，常无明显症状。初期只需调节饮食，平时要进行高纤维素饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅，改变不良的排便习惯，便后温水坐浴。禁食辛辣刺激性的食物，禁止饮酒。
可以初步诊断为外痔，是否病发有内痔，需要前往医院肛肠科做进一步检查，痔疮是很常见的疾病，如果没有剧烈疼痛，可以保守治疗，平日少食辛辣刺激性的食物，少饮酒，晚上温水坐浴，如果出现疼痛，建议肛肠科进一步治疗。
肛内肿物分为两类，具体分析常见如下：
1.一类是内痔或肛乳头瘤，这是由于炎症反复刺激所致的肛乳头肥大增生，质地较为坚硬，表面光滑，多为灰白色，可脱离肛门，一种是直肠良性疾病；
2.另一种是直肠良性疾病，包括各种外痔，肛周脓肿或肛瘘的内口，周边肿胀，纤维化，有硬性结节，以及直肠肿物。一般都是要到医院做检查的，肛诊、肠镜都是很有价值的。有些要做外科手术，做组织切片，然后再做进一步的检查。
