疲劳没有精神

会员111795219 21岁 已回复
面色好黄又白无血色,面容憔悴,脸上瘦了很多,整个人看起来好没精神,好疲惫,说话声音沙哑说话很废力一样的,午睡过后头疼,心慌疲惫,去检查脑电图也是正常的,面容好憔悴,脸上爱出油检查其他方面也是正常的,症状存在的,相片相差很多,面容好憔悴跟疲劳还有心慌,跟神经有没有关系,最注要就是消瘦,回答过我的医生最后回答一次
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付强 医师 晋城煤业集团古书院矿医院内科 二级甲等
擅长:面神经炎,脑血管病,帕金森病,三叉神经痛,偏头痛,...
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指导意见:你好,如果有面色发黄和发白,可能是贫血和肝功能异常引起,可以抽血化验下血常规和肝功能。如果有很明显的体重减轻,可以查下血糖,排除下糖尿病。如果这些都正常,考虑你是由于焦虑造成自己的情况。这种情况首先要自己调整好情绪。口服谷维素片,养成一个好的生活习惯,调理段时间就会好的。
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李晶 医师 黑龙江省绥化市明水县崇德镇医院内科 一级甲等
擅长:肿瘤内科 、乙肝等
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指导意见:你好,看你说的症状方面,那看到不能说是因为神经方面的原因,还是因为你体质不太好引起,看症状你可看看中医,这时可通过中医的辩证来调理看看也好,然后平时需要有一个合理的生活和饮食习惯,经常运动锻炼身体会好些的。请对我的回答做出评价,谢谢!
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可能是由于过度劳累所导致,或者是睡眠不足,习惯性的熬夜导致。脾虚也有可能出现这种症状,身体有比较大的湿气。也会导致四肢乏力,没有精神的情况出现。肾虚也有可能出现疲劳乏力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

过度疲劳的症状可表现为身体疲倦乏力;食欲差、没有胃口或者胃口很大;记忆力减退,注意力不集中,常有衰老感;四肢肌肉酸痛,颈肩部发硬发僵;情绪不稳定,容易发怒生气;经常性的头疼头晕、胸闷等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠,睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法,可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动,可以做适当的体育运动,例如散步、慢跑、游泳等,每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗,在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物,特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C,有抗氧化的作用,可以有效的缓解这种症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

精力不足,容易疲劳嗜睡,查找这方面的原因,比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动,比较肥胖,缺乏体育锻炼也会出现精力不足,犯困。抽血检查,如果血脂化验异常,要积极控制在正常的范围内,平时也要加强体育锻炼,每天最少坚持一小时的运动,促进体内代谢平衡,有利于缓解疲劳。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

首先要改变生活习惯,按时作息,早睡早起,饮食要规律,要注意营养均衡,多吃新鲜水果蔬菜,补充各种维生素,适当运动,可以按摩,泡热水澡。如果是因为过度的劳动,加上睡眠不足的情况下,那只要可以做按摩,多休息。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

精力不足、易疲劳,考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯,一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主,一定要多吃新鲜的蔬菜、水果,特别多吃坚果,比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质,对脑细胞有好处。其次,多食蛋白质含量丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。