半月板损伤带护膝是否有用需要根据具体情况来确定。
轻微的情况下，可以使用护膝进行制动，在站立、走路的时候，可以将膝盖保持在一个稳定的位置，这样可以降低半月板的摩擦力和伤害，避免疾病恶化，并且还可以起到保暖的作用，减轻患者的痛苦。如果是严重的半月板受伤，那么戴上护腕也只是起到了一定的保护作用，还需要及时进行手术治疗。
半月板损伤后，很难自己长好，生活尽量避免半月板的再次损伤，除了可以接受治疗外，还可以通过锻炼的方式来对半月板进行康复。为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。
半月板损伤戴护具有用，主要有以下几个方面的原因：
一是发生半月板损伤时采用护具对关节进行防护，能明显提高膝关节的稳定性。股骨髁与胫骨平台回复到正常的相对运动状态，半月板受损处的磨损与挤压将显着缓解。
二是半月板损伤之后采用护具可辅助膝关节负重，通过护具将人体重力分散出去，从而可显着降低膝关节的载荷，从而降低半月板所受应力，利于半月板损伤修复。
半月板损伤热敷是有用的。
半月板损伤时可酌情热敷。另外也要注意不要长时间的用热水袋热敷，否则会造成膝关节内静脉回流障碍，加重病情，甚至导致组织坏死等并发症。由于热敷可以达到治疗效果，但要把握好适当时机，和正确热敷方式，损伤的急性期不可热敷，损伤后2~3天，关节未见出血或肿胀，正在用热敷的方法减轻病症，前期应需冷敷，热敷可以让体温上升，扩张血管，改善血液循环，提高机体代谢率，达到了促进消炎消肿的效果。
半月板损伤肌肉贴的优势在于通过独特的消炎因子逐渐消除半月板损伤所致的无菌性炎症，当水肿和炎症消失后，大量的血液会进入肌肉，从而排除体内的有害物质，从而促进肌肉、关节筋膜的张力。这是一种很好的治疗方法。将其敷于病人所患部位，并于相应的穴位上，肌肉贴适用于半月板损伤、关节积液、半月板撕裂、韧带拉伤、关节积液等。
半月板损伤一般由于运动剧烈或是外伤，都是可能会引起这样的症状。如果是二度以下的损伤，可以通过休息慢慢的恢复。所以在损伤的初期要注意绝对休息，尤其不要活动有助于好转。如果是三度以上的损伤，患者可以继续咨询骨科的医生，手术治疗恢复会快一点。
