感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
感冒了不能枸杞。在平时可以起到滋补肝肾、清肝明目的作用，所以在日常保健中可以适量吃一些枸杞，但是如果感冒了，如果吃枸杞，会有留邪的弊端，所以容易加重感冒病情，从而使感冒难以痊愈。
出现感冒、怕冷的现象，往往是感冒引起来的发烧，首先需要测量体温，如果确实出现发烧的情况，就是发烧导致的感冒、怕冷。发烧的时候由于体温调定点发生上移，为了升高体温，机体散热会减少，皮肤表面的毛细血管也会发生收缩的现象，从而减少散热，皮肤表面的温度就会出现下降，所以会出现怕冷的症状。如果发烧的温度比较高，超过38.5度，应该使用退烧药进行治疗。
感冒后体内的免疫系统会大幅度的降低功能，伴随着肠道系统也会产生紊乱，一些细菌就会很容易留在肠道内，刺激肠道，引起患者产生腹泻。还有就是感冒后会服用一些治疗药物，药物会将体内的好菌坏菌全部杀死，造成体内菌群失调，就会出现肠道内菌群紊乱，发生腹泻。
感冒期间本身免疫力相对低下，感冒容易加重胃肠道的负担，引起胃肠道功能紊乱，出现腹泻、腹胀、呕吐的胃肠道症状，在中医角度来说是脾胃虚弱引起，可以吃一些健脾胃的药物，帮助调理。
