儿童脾胃虚弱可以吃点山药，另外，容易耗伤脾气的食物要少吃，比如山楂，荞麦，香菜，萝卜等。饮食要吃的软一些，容易消化的食物为主，不要吃冷的，辣的，油腻的，刺激性食物，容易伤脾胃，平时多给孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以热敷腹部。
脾虚可以通过针刺相应的穴位，增强脾气，借助外力进行有目的、有节段的、分层次的诊疗，逐渐恢复脾的功能，从而增强胃的蠕动，所以，脾虚可以借助针灸的方法进行合理治疗，但无法改变自身原有体质。
脾虚可以通过针刺相应的穴位，增强脾气，借助外力进行有目的、有节段的、分层次的诊疗，逐渐恢复脾的功能，从而增强胃的蠕动，所以，脾虚可以借助针灸的方法进行合理治疗，但无法改变自身原有体质。
本身有脾虚的病情，有可能会引起腹部胀满，大便次数增多，消化不良，身体乏力，脸色无华等情况。平时少吃油腻食物，不要过饥过饱，减轻脾胃负担。脾虚，水液代谢不通畅，会出现浮肿，这个可以用健脾的药物进行治疗。
红枣可以缓解脾虚的症状，红枣可以滋补气色，防治因为脾胃不好引起的脸色萎黄现象，另外红枣具有能补中益气、养血生津，食少便溏、气血亏虚的作用。脾虚的话应忌食寒凉性食物和油腻性较大的食物，同时应适当的休息，不要熬夜，合理饮食，注意睡眠。
