手腕桡骨骨折半年还不能弯曲主要考虑是因为骨折以后一直没有注意活动，导致局部关节有些粘连，应该做一些康复性的训练。要到医院检查和评估一下，有必要可以做一些相应的康复治疗，平时也可以服用活血通络的药物，有空也是可以在家用毛巾热敷。
不存在“最快”的说法。一般情况下，膝盖粘连可以通过康复训练、手术治疗等方式来促进弯曲，具体内容如下：
1.康复训练：在膝盖出现粘连后，患者的膝关节可能无法弯曲，此时，患者可以在医生指导下进行康复训练，以松解粘连组织，从而恢复膝关节的正常功能。
2.手术治疗：如果康复训练的治疗效果不明显，患者可以进行手术来松解紧张的韧带组织，从而促进膝盖正常弯曲。
考虑可能是膝关节半月板损伤引起的，可以做个膝关节的核磁共振检查，可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的，如果严重的话，是需要做手术的。平时注意在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖，饮食方面，要控制高脂肪膳食。
通常情况下，膝盖骨折长好了还不能打弯可以通过锻炼、药物进行治疗。
膝盖骨折长好了还不能打弯主要是骨折以后，长时间固定，导致伸膝装置粘连，患者可以加强功能锻炼，平时可以多做下蹲的动作、弓步压腿的动作，逐渐的拉大关节的间隙，使关节打弯角度增大。另外可以用中药的舒筋活络的药物外洗。比如伸筋草、花椒、艾叶、透骨草、宽筋藤、五加皮、鸡血藤等做局部的熏洗热敷。
可能是膝关节半月板有损伤，去正规的医院做个膝关节的磁共振检查，看看半月板是否有损伤，近期特别注意要少活动，尤其减少上下楼、爬山等膝关节损伤较大的运动，要注意休息，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，避免长时间站立，可以进行热敷烫洗。
骨折晚期功能锻炼时骨折无法屈曲，多由关节僵硬或形成创伤性关节炎所致，或肌肉或瘢痕痉挛所致，此症需康复训练。
由于膝盖骨折后，无论采取保守治疗或手术治疗，都要严格卧床休息一定时间后进行，长期不运动的关节可能会发生关节僵硬和其他一些状况。平时如果拍片子，发现骨折已彻底愈合，此时可增强关节屈伸活动，以恢复其正常功能。
一般热敷对骨折恢复也有好处，热敷后应该继续运动，以利于功能恢复，此外还可以用一些活血化瘀中草药煮开后先熏洗。活动时可以请他人协助，将关节弯曲活动度疼痛持续片刻，久而久之慢慢膝关节活动度增加。
