慢性肝炎的病程较长,需要长时间不能工作,处于治疗和休息的状态,所以生活起居、劳役、房事都是非常重要的。平时多劳作有利于气血流通,适当休息能降低机体消耗能量,有利于肝病的恢复。我们要注意以下四点:
1、劳逸结合,中医认为劳逸结合,否则可能护久卧成病。
2、要有规律的生活作息,养成规律的生活习惯,避免对身体造成刺激。
3、性生活要有节制,肝功能明显受损的情况下要禁欲,稳定期也要注意节制。
4、慢性肝炎多为阳虚体质,抵抗力较差,应根据地域气候的变化及时增减衣物,避免感冒。
老年痴呆患者在秋季怎样调养精神,具体分析如下:
1、有老年痴呆症病的患者可以进行气功、内养功的锻炼,此类锻炼具有安神定志的作用。
2、秋季温度适中既不热也不冷,因此家人可陪老年痴呆患者多出门,进行散步、打太极、爬上等运动。
3、在饮食方面,老年痴呆患者要多食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物,以此增强抵抗力,避免诱发其他不良反应。
预激综合症手术之后,一定要注意做好保养的,可以先从饮食上改变,吃一些有营养的食物,比如吃点瘦肉,鸡蛋或者是小米粥之类的,而且注意不能过于劳累,适当的用点药物,定期去医院复查。还要注意微量元素的补充,可以多吃一些富含维生素c、维生素D的食物,例如胡萝卜、西蓝花等。并且还要定期复查,避免预激综合症复发,对身体造成二次伤害。
稽留流产,主要是药流加清宫手术。刮宫过程中对子宫内膜的损伤相对比较大,手术之后需要使用雌孕激素,来帮助子宫内膜修复,可以吃一些调养冲任,益气养血的调补佳品。可以用山药、莲子、红枣熬粥来调补。
在备孕期间,也就是怀孕前,应该多吃优质蛋白食物,例如蛋类,鱼类,牛奶类,豆制品,都能够有效的提高自身免疫力,保障在孕期减少感冒生病。同时备孕期间。要戒烟戒酒,远离辐射环境,不能吃食油炸膨化食品,腌制品,熏烤类,保证健康饮食。
最好的锻炼的方式是游泳,有利于锻炼心肺,无需太追求速度,每周游泳3次,每次500米以上,坚持3个月。打太极拳时应先练习简化太极拳,一开始只学半套,每天上下午各练一次,每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套,时间也可增至30分钟,每个疗程约3个月。散步最初每次走10至20分钟,每天一次或隔天一次。以后可增至每天两天,时间可延长到20至30分钟。