鸡皮肤学名叫毛囊角化，主要是由于毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样。平时洗澡的时候可以使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，但是也不能过度的搓揉。水温不要太热。
色素沉淀可以采用良好护理、涂抹用药、光子嫩肤的方法去除。
1、良好护肤：如果色素沉淀还在正常的恢复期，一般不用过分担心，可以做好皮肤卫生护理，注意补水保湿，保持良好的生活和饮食习惯，帮助肌肤良性循环能力提高，逐渐改善色素沉淀。
2、涂抹用药：色素沉淀相对明显，还可以到皮肤科通过涂抹药物方式修复肌肤，改善色素沉淀，例如氢醌霜乳膏、维a酸乳膏等，能增加肌肤的代谢能力，将黑色素尽快的代谢出去，治疗色素沉淀。
3、光子嫩肤：如果色素沉淀相对严重，也想要相对快速的去除，还能采用光子嫩肤方法。光子嫩肤可以通过宽光谱彩光照射皮肤表面，穿透皮肤深层，刺激胶原蛋白增生，帮助黑色素颗粒尽快代谢，去除色素沉淀。
腿上的鸡皮肤可以使用一些去角质药膏进行治疗。
鸡皮肤产生的原因是由于毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。常用的去角质药膏有维A酸、果苷酸、水杨酸及尿酸等，这类药膏能通过调节细胞代谢，减少皮肤细胞凋亡，并且综合皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，达到去除角化角质的效果。
一般可以通过服用维生素C、维生素E等帮助体内的黑色素代谢。
对于有色素的地方，可以使用一些具有修复作用的补水保湿护肤品，日常生活中要注意防晒，防止色素沉着。平时要注意多补充营养，不能食用酱油、醋等含有大量色素的食物。要有充足的睡眠，防止熬夜导致皮肤色素沉着。多运动，可以促进人体的新陈代谢，改善血液循环。
如果是局部的皮肤色素沉着的情况下，想要消除，可以尝试使用，看看有没有帮助和改善，必要的情况下可以使用净美白来淡化色素，比较有效果的。使皮肤恢复正常代谢功能，彻底解决怎样快速去除鸡皮肤的问题，并且能在去鸡皮肤后达到不反弹的效果。
