孕晚期可以吃荔枝。
孕妇在怀孕晚期是可以适当的吃一些荔枝的,但是需要注意适量。如果孕妇过多的一次性过多的进食荔枝,可能会导致孕妇出现上火、便秘等症状,因为荔枝属于是热性水果。并且荔枝中糖分较高,如果进食过多可能会导致血糖升高。孕妇在怀孕期间的饮食应当以清淡、营养、丰富为主。避免油炸、腌制、熏制的食物。
一般情况下,怀孕晚期可以吃甘蔗,具体分析如下:
甘蔗可以生津止渴,补充体内水分,甘蔗中还有丰富的葡萄糖、果糖,可以为孕妇提供热量,并且含有对人体新陈代谢有益的蛋白质、有机酸,所以一般怀孕晚期可以吃甘蔗。
孕妇应该注意休息,调整生活方式,保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主,保持营养均衡,不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,有利于身体恢复。
孕妇可以适量食用一些李子。李子富含氨基酸、胡萝卜素、多种维生素及钙、铁等矿物质。李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增加胃肠蠕动,可促进食欲、帮助排便,铁元素还可预防孕妇贫血。同时,李子富含的氨基酸,可以改善孕妇肤质,对胎儿皮肤发育也有好处。
腹泻的时候会有消化功能的下降,以及水分的丢失,应该多吃点粥类食品。面粥,汤面条,米粥,咸汤等食品,经过烹调比较容易消化吸收,对肠道负担的影响比。较小,同时里面含有比较多的水分,可以预防脱水。另外也可以吃点煮水果,水果中含有比较多的维生素C和水分有助于增加机体的抵抗力,水果经过加热处理后,不会因为生冷刺激诱发腹泻加重。
怀孕可以吃虾,虾性微温,入肝肾二经,具有补肾壮阳、养血固精、益气滋养的功效,用于治疗肾虚阳痿、乳汁不通、身体虚弱。此外,虾中含有丰富的钙质,还可以补充钙质促进胎儿的骨骼发育。