八个月宝宝可以在给婴儿添加粥的时候，先添加小米粥，因为小米粥中的营养价值高，并且也很容易吸收，所以给婴儿吃就很不错。这种粥对婴儿的肠胃也比较好，是辅食的首选。随着婴儿的成长，还可以给婴儿添加一些瘦肉粥，或者是南瓜粥，还可以在粥里边放一些新鲜的蔬菜，可以更好的补充婴儿在成长期间需要的多重营养。
平时可以适当减少宝宝的喝奶量，并将吃辅食的时间安排得更加合理，在宝宝有饥饿感时再喂辅食。家长可以适当变换些新花样给宝宝做辅食，颜色与样式能吸引宝宝的注意力。另外，喂辅食时，家长可以通过言语鼓励来吸引宝宝的注意力。
八个月宝宝是可以吃南瓜和胡萝卜的，胡萝卜营养丰富，富含多种维生素、胡萝卜素及多种矿物质，宝宝适量吃胡萝卜，可以调理肠胃，补充营养，可以保护眼睛，明目养肝，可以促进人体骨骼、肌肉等的生长发育，吃南瓜可以补充维生素，促进宝贝消化，预防便秘，上火。
八个月的宝宝吃香蕉的好处是可以补钾，可以润肠通便，增加大便容积。香蕉可以防治高血压因为香蕉富含钾，所以会导致过量的钠离子流失，降低血压。可以增强免疫力，香蕉中的蛋白质可以直接在肠胃中吸收，不像其他蛋白质会被分解。
一般情况下，宝宝百天忌着凉、添加辅食等，具体内容如下：
1.忌着凉：百天时，宝宝抵抗力、免疫力还在发展过程中，体质可能比较差，因此，家长要注意给宝宝保暖，避免让宝宝着凉，以免对宝宝身体产生影响。
2.忌添加辅食：宝宝在百天时，胃肠道发育还未成熟，添加辅食可能会对宝宝的胃肠道产生刺激，容易出现腹泻、腹胀等不适症状。因此，要注意不要给宝宝添加辅食。
宝宝八个月母乳减少，通常不能满足宝宝生长发育所需，一般可以逐渐添加辅食的种类和数量，能够保证营养所需，不会影响到宝宝发育，同时逐渐减少哺乳次数，把主食由母乳过渡到固体食物，比如米粉、粥、软饭、蛋糕等，如果宝宝吃不饱，可以使用配方奶粉进行冲调，通常满足婴儿生长发育需要。注意平时多吃有营养的食物，适当地添加辅食能够，促进宝宝肠胃发育，保证宝宝的身体健康。
