孕三十一周肚子发硬可以采取以下办法进行缓解。
怀孕31周会有肚子发硬的现象，一般是在怀孕后期，这可能是因为假性宫缩，同时还会伴随着腹部的疼痛，这时候要特别留意一下疼痛的类型和持续的时间，如果腹部的发僵和疼痛的情况并不严重，可以继续怀孕，然后再看自己的情况。出现腹痛、腹痛等情况应尽快到正规的医疗机构进行检查，一旦出现了早产的征兆，建议采取保胎措施。
准确来说女性在怀孕以后出现肚子硬，通常就是宫缩的表现，如果是在怀孕早期出现，那就要考虑是先兆流产现象，一般这时就会出现明显的下腹部疼痛，或者伴有阴道出血表现。如果是在怀孕中晚期出现，那就可能是先兆早产的现象。如果是在妊娠足月后出现规律的肚子发硬，这时就可能是临产正式发作的表现，所以一般在规律宫缩的24小时内胎儿就会娩出。
孕27周肚子一直发硬属于正常情况。
孕妇怀孕27周已经属于孕晚期，在孕晚期时可能会出现假性宫缩的症状，是因为胎儿已经发育成熟，宫内能够活动的空间较小，胎儿活动就会出现宫缩的情况，属于正常情况，不必过于担心。建议孕妇在孕晚期多注意休息，不要长时间保持站立或久坐，定期前往医院进行胎心监护，排除胎儿有缺氧的情况。
肚子发硬、发紧一般情况下就是宫缩，但是宫缩还需要结合孕周，以及宫缩的节律性、对称性、缩复作用，来具体的分析这种宫缩是正常的宫缩，还是异常的宫缩，因为有些宫缩可能出现的时间比较早，而引起流产或者早产。
如果在预产期如果每隔五六分钟疼一次，每次疼三十秒以上，考虑是临产，孕妇需要及时到医院并做好分娩准备。
孕妇肚子发硬可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果是在孕中期或妊娠后期，腹部发硬，不要紧张，这是一种正常的假性宫缩。假性宫缩一般是腹部一阵阵发紧、发硬，但是不会引起腹部疼痛。假性宫缩不会导致宫颈口扩大，也不会导致胎儿的头下降。孕妇要多休息，不要做太多的运动。怀孕期间要注意观察腹部有无腹痛、阴道流水、出血等情况。
通常情况下，便秘患者如果不及时进行治疗，肚子会发硬，具体情况分析如下：
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结的一种疾病，患者一般会出现排便困难、便血、肛门疼痛等症状，便秘患者如果不及时，由于排便困难，可能会使粪便堆积在肠道，进而导致肚子发硬，因此便秘患者如果不及时进行治疗，肚子会发硬。患者可以按照医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。
