高血压患者定期使用降压药物，饮食要以清淡为主，推荐低盐低脂饮食。
此外还需要适当补充维生素和微量元素，以提高机体抵抗力。忌吃高盐，高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包，糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多，易造成水钠储留，引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多，易导致冠脉粥样硬化，增加了心脑疾病的发病危险。
由于高血压患者食盐的摄入量并不是很高，需要根据情况来决定。
在平时生活中要控制好盐的摄入，一天5-6g就可以了，不要过量食用含盐量较高的食物，比如咸菜，咸鸭蛋等食物。除了要注意控制盐的摄入，平时生活中要注意以清淡为主，多食多餐，避免暴饮暴食，尽量减少食用脂肪和动物的内脏等。此外，日常生活中患者应在医生的指导下使用降压药进行治疗，有利于稳定血压。
高盐饮食会导致血压升高的，所以高血压要注意低盐饮食才可以，平时做菜尽量要控制盐量，可以考虑通过适当的放些醋来帮助提升咸度。日常多吃点蔬菜也多吃点水果，少吃油腻以及一些可以升血的内脏等。
孕妇会有高血压的原因如下：
激素分泌的紊乱，尤其是血管紧张素，激素一旦分泌得过于旺盛，会导致人的血管出现收缩，血管里边的血液对于管壁的侧壁压力就会明显的上升，因此孕妇就会出现血压升高的情况。还有可能是随着怀孕的孕龄越来越大，胎儿的体积也越来越大，此时孕妇由于胎儿体积的增大，导致体内的内脏被胎儿广泛的挤压和推移
高血压的发病原因是家族的遗传因素，经过多年的临床经验证明，高血压病人的家庭倾向性在人生的初期就已确立。
父亲和妻子患有高血压，其孩子的发病率为46%，而父亲和女儿患有高血压，孩子的发病率为28%，而父亲和女儿的血压则只有3%。通过对大鼠进行的动物试验，已经成功地构建出了具有遗传性的高血压大鼠，经过几代的繁衍，高血压的发病率达到了100%。
高血压患者若血压得到适当控制，不造成疲劳。相反，若血压控制不佳时，容易导致身体机能下降，进而诱发各种并发症的发生。
但若血压控制不理想，随血压增高，可有头昏，容易疲劳等全身不适的其他表现。因此，高血压患者在日常生活中必须注意合理膳食和适量运动，这样才能够有效降低其对身体造成的危害程度。高血压患者必须适当使用降压药物，不随便停药。另外，在日常生活中注意饮食调节，可以有效地预防高血压并发症。同时应密切注意血压的变化。对于有严重高血压病病史者，最好在医生指导下进行自我治疗和自我保健。