经常便秘的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
可能是肠道肿瘤性疾病、肠梗阻等肠道问题造成；也可能是痔疮引起。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。此外，不良的饮食习惯、生活习惯也会导致经常便秘，此时需要做出相应的调整进行改善。
建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。并注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
如果是长期的便秘，很容易患上了直肠癌。具体分析如下：
长期便秘可能会得直肠癌，混着可以在医师的建议下服用一些甘露醇。建议多吃富含高膳食纤维的食品，这些食品具有良好的吸水力，促进肠内的蠕动，缩短粪便滞留的时间，避免有毒有害的物质长期与肠黏膜发生接触，降低大肠癌的发生率。早晨起来后要坚持做运动，要有一个好的心态。
适量的喝点药物调理一下，调理肠道的正常菌群，缓解便秘的症状，平时需要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，特别注意不要吃辣椒，不要喝酒，这些食物容易加重上火的症状。
适量的喝点药物调理一下，调理肠道的正常菌群，缓解便秘的症状，平时需要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，特别注意不要吃辣椒，不要喝酒，这些食物容易加重上火的症状。
便秘性直肠炎通常会出现便秘，排便困难，腹泻和便秘交替出现等症状。基本上出现以上症状，就需要尽量早一点去医院做一个全面完整的检查。查明病因，找到病灶才能对症用药。
