孕妇可以适量的吃虾米,虾米当中钙的含量非常丰富,其中这里面钾、镁、磷等微量元素也非常丰富,这是在怀孕期间比较有营养的食物,也比较容易消化,这种食物能够促进胎儿骨骼的发育和生长。
孕妇可以吃虾米的,虾米含有蛋白质比较高,营养丰富,孕妇多吃有营养的食物,少量多餐,多喝骨头汤预防缺钙,多吃青菜和水果有利于消化,少吃辛辣刺激性生冷的食物。孕期期间一定要保持心情愉悦,避免情绪波动,孕期要做加强锻炼身体,增强体质,避免剧烈的运动。孕期一定要定期做产前检查,不要去人群密集的地方,预防感冒。
小虾米是可以给宝宝补钙的,吃了对宝宝非常好。给宝宝做小虾米的时候,可以将小虾米用水煮开,煮好的水用来拌米粉给宝宝吃,这样的话,小虾米其中的钙会很好的被宝宝所吸收。
将鲜虾去壳,挑出上下两条黑线,洗净后沥干水,放入1克左右盐和2克胡椒粉码味,将莲藕去皮,切成均匀薄片,葱洗净切成葱花备用,选用较深的砂锅(瓦煲),放入米,藕片和水,大火煮滚后,文火煮,煮至成米花样,粥体白色粘稠时,加入虾仁,盐,改大火煮1分钟左右可关火,撒上葱花,淋上麻油即可食用。
可以,虾皮是可以补充钙的。可以把虾皮洗一下,然后放到锅炒一下之后放进去料理机打碎,如果宝宝吃粥或吃面条都可以放一点进去搅拌一下给宝宝吃,或者把虾皮做成虾皮粉给宝宝吃,把虾皮在锅里烤一下,放凉。用辅食机打成粉,要吃蛋羹或者是吃面的时候放一点很不错的。
11个月的宝宝可以吃骨髓的,但是一定要少量,不要吃太多,因为,骨髓比较油腻,而且吃多了以后也不好消化,况且孩子现在还小,胃肠道功能和消化功能还没有发育完善,所以无论让孩子吃什么都要少量,不要一次性吃太多,以免出现消化不良。