水是人类生命的第一要素。从人的体重看，人体大部分是水造的，水占人体重量的70%。健康的肌体必须保持水分的平衡，1天饮水量建议是2500ml左右，每天至少需要喝八杯水，但是如果进食了较多水分足的水果或者喝了牛奶可以适当的减少喝水量。
喝奶茶会导致失眠的。
喝奶茶之所以失眠，并不是因为奶茶本身含有咖啡因等物质，而是因为奶茶本身含糖过多。 糖的热量非常高，喝了一杯奶茶后有很高的热量。人晚上睡觉前喝了这个奶茶就睡不着觉了。 为什么这么说，是因为身体在没有代谢这些能量之前很难入睡。只有把这些能量代谢后才能入睡，一般会转化为脂肪，所以不喝奶茶才能提高自己的睡眠质量。
很多患者喝酒后睡不着觉是酗酒的反应。
喝酒的人有三种类型：兴奋、共济失调、失眠和嗜睡。兴奋期摄入酒精会使毛细血管、主动脉和主动脉明显扩张，血流加快，大脑血流充血，从而导致失眠。这时酒精中也会代谢过多的乙醇和乙醛，从而在体内产生酸性物质。这种酸性物质刺激神经中枢，使神经中枢的突触释放过多的乙酰胆碱。乙酰胆碱在体内积累过多毒素，出现失眠、多梦、兴奋、互助失调等症状，因此，酒后经常失眠。
没有打开包装的奶粉，如果储存在阴凉、干燥、通风的环境中，一般可以储存1-2年的时间。超过包装盒上标示的有效期时就不能再喝。已经打开包装的奶粉，从打开包装盒的当天开始算起，最多不能超过一个月。如果是已经冲泡好的奶粉，完全没有喝的情况下，在室温下可以保存2小时左右。孩子喝了一半，剩下的奶粉在室温下最多不能超过1小时。刚冲泡好的奶粉，放在冰箱冷藏室中可以储存一天。
孕期喝了可乐可以采用以下方式来缓解：
由于可乐里面含有二氧化碳，如果是孕妇喝了可乐，很容易导致胃部出现胃部的胀气，从而加重早孕反应。不过，既然已经喝了可乐，没有什么不适反应，也不用做什么特别的事情，可以不用治疗。平时要多饮水，促进身体的新陈代谢。孕妇在怀孕初期出现了早孕期症状，在饮用可乐之后会出现更严重的早孕症状，可以口服香沙六君子进行治疗。
一般情况下，服用倍他乐克时不要饮酒，对身体有不良影响，具体内容如下：
倍他乐克的主要功效是降低血压和心跳，酒精会引起交管神经的亢进，使心跳加快，血压上升，从而抵消倍他乐克的效果。另外，酒精会让人的血管膨胀，让人的血管变大，让人的血压下降，药物和酒精相互作用，会让人的血液供应变少，让人头晕、昏迷、受伤，所以，服用倍他乐克时不要饮酒。
