宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
宫寒针灸会有轻微的刺痛感。宫寒针灸有一定疗效，配合温针灸效果更好，建议使用红荆花热敷盐，自己在家就能热敷，效果会不错。平时注意饮食不要吃冰冷的食物和辛辣的食物。
宫寒大多是寒性体质或是平时喜欢吃冷饮，室内温度过低都有可能导致宫寒，有可能导致月经错后小腹部冷痛，月经有小血块等症状。对怀孕是没有多大影响的。平时不要食用过于寒凉的食物，注意腹部保暖，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，平时可以多吃些羊肉，兔肉等食物，对缓解寒性体质是有好处的。
怕冷不一定是宫寒，需要中医辨证来证实，大多认为是由虚弱或缺铁性贫血引起的，这可以通过进一步的血液测试来检查和确认。如果发生缺铁性贫血，血红蛋白量减少，可以口服补血中成药物。
泡脚可以缓解宫寒，但不能完全使其治愈。
宫寒指女性子宫阳气不足，有些女性本身属于寒性体质，如果日常生活中不注意，如饮食凉性食物，不注意保暖等，都会引起宫寒，泡脚能改善新陈代谢、驱赶寒湿、暖宫活血，所以对宫寒的症状有一定的缓解作用，但不能根治。
需要注意，月经期间因为热水泡脚会引起身体发热，使体内血液循环功能加剧，所以女性月经期间要适当减少泡脚时间，避免月经血量加大、经血不止。
除此之外，在日常生活中，宫寒的女性要注意保暖，避免着凉，少食寒凉性食物，宫寒严重时需及时到正规医院就医。
