儿童补钙必须小心。过量补钙很容易导致肾结石和心脑血管疾病。首先，孩子睡觉时很容易醒来，这不一定是缺钙。也可能是孩子在白天受到惊吓导致的。这段时间可以晚上睡觉时不关灯，让孩子度过这段时间就好了。
宝宝睡觉容易醒的原因通常是以下几种情况：
第一，宝宝饮食摄入热量不够，造成其没有吃饱，导致容易醒，家长应该在宝宝睡前适当喂养，确保其不饥饿；
第二，宝宝脾胃功能虚弱，容易胃肠道积气增多，导致腹部不适而影响睡眠，家长应该遵医嘱给宝宝服用四磨汤口服液、双歧杆菌、布拉氏酵母菌散等药物。
第三，宝宝睡觉容易醒可能是缺钙引起的，家长应该及时补充维生素D3和补钙，并多晒太阳。
一般来说，宝宝缺钙的有以下症状。
缺钙是指人体内游离钙缺乏，可能会造成人体多种疾病,宝宝缺钙的早期症状多见于6个月以内，宝宝可能会有易激惹、烦闹、汗多以及皮肤被刺激而摇头等症状。需要到医院进一步检查并治疗。
家长应该让患儿适当加强体格锻炼，到户外活动，饮食宜清淡、易消化、富含营养，保持环境安静和室内空气新鲜，并注意休息。
宝宝睡觉容易醒可以采取药物治疗和一般治疗。
睡眠容易醒来的宝宝要及时的补充钙和维生素D。缺少以上两种营养成分，会导致宝宝兴奋、睡眠不稳定。在孩子入睡前，不要让孩子太过激动，否则会影响到睡眠。给宝宝穿合适的衣物，不要让宝宝在睡觉时穿太多或太少，这样会对睡眠造成一定的影响，还应创造一个良好的睡眠环境，不能发出太大的声音。
宝宝哭闹而且又睡不好还会出汗这可能是由于缺钙引起的。可以到医院做下相关检查，在进行治疗。平时也可以服用维生素这类药物配合钙片进行调理。平常可以多带宝宝晒太阳，多参加户外活动，进行活动来锻炼身体。平时可以给宝宝多吃新鲜的鱼，豆腐，海带，木耳等食物。
