肩关节脱位复位后通常3-4周后可以进行锻炼。
肩关节脱位是最常见的一种关节脱位，与肩关节的结构和生理特性有关，经常会受到外力的影响。关节脱位后要在麻醉下进行手法复位，复位后要进行患肢固定，一般3-4周左右，以促进损伤组织的恢复，之后可以进行关节的康复功能训练。
进行功能训练时要注意循序渐进，出现不适及时就医，完善相关检查，避免造成二次损伤。
若患者有踝关节脱位，行手法复位后，通常晚期可造成踝关节部位稳定性的损害，有可能诱发脱位发生。
踝关节脱位发生后，则显示踝关节附近有韧带、关节囊有明显破坏，由此可造成踝关节稳定性的损害，且踝关节错位后，常伴有踝关节处骨质骨折。因此就算行手法复位，亦不能让受伤韧带、关节囊得到了彻底修复，晚期非常是造成踝关节半脱位或错位。
当患者发生踝关节脱位后，处理以手术为主，以修复受损韧带及关节囊等，从而使踝关节结构保持稳定，并共同对受损骨质进行修复。
踝关节脱位不复位一般慧引起疼痛，建议患者积极治疗。
踝关节脱位一般是由高能量损伤引起的，比如车祸，重物，高处坠落，也有可能是低能量损伤造成的，踝关节是人体重量最大的关节，因为胫腓骨骨下端的内外踝、距骨、后踝、腓骨的外踝组成的踝穴。踝关节脱位后疼痛肿胀，活动受限，尤其是踝关节功能障碍，如果不及时复位会影响踝关节的行走。
对踝关节骨折患者进行功能锻炼是为了达到，仍以恢复关节正常活动为主，从而恢复其正常功能。
由于骨折患者，不管是保守治疗，或手术治疗，均需严把休息，防护，制动关，长期不动，可导致关节僵硬状况。通常约1个半月，便可开展活动，由于当时应已有明显骨痂长出，一般运动方式，提示烫洗后关节屈伸活动应增强，以恢复正常功能。那么，还是请家属帮忙为好，将关节屈伸活动至酸痛状态并持续片刻，不能怕疼，疼得汗流浃背那就有劲了，能够较好地恢复正常功能。再就是对此类患者也可做伸腿、勾脚、收缩肌肉等，按摩肌肉或做抬腿运动，还原肌肉力量即可。
肩关节脱三个星期后，肩关节囊已经完全康复，可以逐步进行屈、伸、收、展等方向的训练，通过平举、外展训练，逐步的使肩关节的肌肉力量得到修复。
肩膀脱臼复位需要三个星期的时间来固定肩膀，以使肩袖和肩袖的组织恢复，不然就会发生习惯的脱位。三个星期后，肩膀不活动，但是可以进行肱三头肌、手腕等运动，确保关节的正常活动，避免肌萎缩。
脚踝韧带拉伤，韧带损伤后会出现局部肿胀，疼痛，伴有活动障碍。轻微的损伤，需要休息治疗，不影响上学，但是短时间内做运动去，跑步，跳绳是不可以等韧带完全恢复后再做运动，也可以配合喷剂局部外涂，口服相关药片服用，对韧带损伤都有帮助。
