如果想减肥，要改变饮食结构，多吃蔬菜，少吃辛辣油腻刺激食物，少吃淀粉类食物，有室外有氧运动。一般让要在控制进食量的同时要注意增加运动量，同时这种增加运动量是要循序渐进的，增加必要的时候，也可以通过应用一些减肥药或者是减肥茶的方式来减肥，如果说当坚持不下去的时候，可以幻想一下瘦了以后的美丽的身体。
不危险，如果是鼻咽癌的情况，那么考虑早期的鼻咽癌积极的进行手术改善，后期的预后是非常不错的，不排除是会出现有治好的情况的。所以建议这个时候，还是需要结合临床的情况，积极的遵医嘱来安排手术治疗改善。后期定期的复查。进行护理调节。
治疗鼻咽癌如果早期，可以手术治疗，如果到了中晚期，不要手术，因为这时候手术，容易引起病情转移的，中晚期癌症使用放化疗治疗，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，有助于控制病情发展的。
鼻咽癌是治疗效果较好的一种肿瘤，鼻咽癌如果能够早期诊断，治疗效果是比较好的，关键是需要尽早诊断。通过积极治疗以后是需要定期复查的。因为是有可能会复发，甚至病情继续进展的。不管什么恶性肿瘤，尽早治疗效果都是更好的。
鼻咽癌是早期，然后没有转移，选择用一些手术的办法来治疗，如果病情已经到了手术不能治疗的地步，那么就只能是选择做一些放疗，平时还应该注意饮食上不要吃太多油腻的食物。
发现了就做手术，这时是比较好控制的，在某个位置缓慢增长，但没有发生栾乱窜转移的情况。把肿瘤从体内切除出来，同时对肿瘤周围的淋巴结组织进行清理，从而大大降低了肿瘤转移的速度。
