在饮食方面，多吃一些青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，感冒了注意多喝水，减少外出和去人多的地方，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
小孩感冒发烧忽冷忽热先测量一下腋下体温，使用常规的水银体温计测量时间需要在10分钟左右，如果体温在37～38℃，是发低烧，可以用温水擦拭身体，物理降温。如果体温在38℃以上，可以服用药物进行退烧治疗。
感冒是日常生活当中很常见的一种疾病，你现在出现了感冒期间全身酸痛，忽冷忽热的情况，应该是发烧症状引起的。可以口服抗病毒药物治疗。长时间没得到改善，可以去医院化验血常规。
感冒时候是可以刮痧的。如果是风寒型感冒，感冒刚开始的时候在后背两侧膀胱经上刮痧，每天一次，刮完以后喝一杯热水，就会感到全身变暖，能改善感冒恶寒发冷的情况。体质较虚的人，不要刮痧，刮痧是以泄法为主。
感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
