首先要注意休息，避免过度劳累以及受凉，平时多食用滋补肝肾的食物，另外可以进行热敷。另外口服一些舒筋活络，祛风止疼的中成药物。然后局部贴黑膏药的。中草药在这方面治疗以它独特的效果，配合贴黑膏药效果还可以，另外注意保暖，避免过度劳累，受凉也很重要。平时适度功能锻炼。
一个是保守治疗，还有一个就是手术治疗，首先还是选择保守治疗，如果保守治疗效果不好再考虑手术治疗。可以去正规医院接受保守治疗。治疗方法有中西药物内服外敷，针灸按摩，推拿牵引，还可以小针刀微真刀治疗。
腰椎盘彭出一般不能根治，但在治疗后，病情会有所缓解。
腰椎间盘膨出是一种较为轻度的腰椎间盘脱失，主要是因为腰部的疲劳，疲劳等原因，或是急性腰扭伤引起的。但是，腰椎间盘膨出是无法逆转的，它只是减轻了疼痛，并不能完全治愈。可以通过对患者的腰椎间盘部位进行适当的保护，避免过度劳累，可以通过腰椎进行牵引，可以通过传统的中医手法进行推拿，也可以通过物理疗法进行热敷。
颈椎彭出如果没有症状，通常无需治疗。
颈椎间盘彭出只是一种影像学上的说明，属于椎间盘突出的一种，并不会有什么特别的表现，不需要特别的处理，但是日常生活中要多加关注。不要长期低着头，不要让自己的枕头过高过柔，要保持正确的体位，定期调整自己的坐姿，多做一些体育活动（比如打羽毛球、游泳）。如果有疼痛的表现，可以服用抗炎止痛的洛索洛芬钠，可以用来缓解肌肉抽搐的药物，比如盐酸乙哌立松，或者用静水化去肿胀。
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出比较轻的一种病变，这种病变容易导致腰腿疼痛。治疗的情况下可以采用针灸，推拿，牵引，理疗等方法综合治疗，可以配合舒筋活血止痛的药物，比如胶囊，药丸等。具体药物的用法用量请遵医嘱。
