通常来说，保护肝脏的食物主要是一些蔬菜和水果。具体内容如下：
肝脏是人体的解毒器官，肝脏的功能正常与否直接关系到人体身体健康的情况，包括西兰花，卷心菜，莴苣，枸杞，芝麻，猕猴桃，红枣等蔬菜和水果，对身体有一定的好处。
建议患者加强营养，保持营养均衡；多吃高热量、高蛋白的食物，如蛋、肉、奶等；多吃新鲜的蔬菜和水果等高维生素的食物。
常见的保肝护肝的药物有复方片仔癀肝宝、赶黄草、护肝胶囊、肝泰舒胶囊、保肝丸、葵花护肝片等。
肝脏功能非常重要，患者日常除了饮食健康、生活规律，还需要使用一定的药物进行养护。常见的复方片仔癀肝宝、赶黄草、护肝胶囊、肝泰舒胶囊、保肝丸、葵花护肝片、香菇菌多糖片、参芪扶正丸、甘草酸二铵肠溶胶囊、还原型谷胱甘肽片等药物都可以有效养肝护肝。
一般情况下，保肝利胆的药物主要有鸡骨草胶囊、和肝利胆颗粒、清肝利胆胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊等，患者需要通过明确的诊断后再使用药物。
对于肝胆不好的患者，不能够随意的使用药物，一般药物需要通过肝脏来解毒，如果服药不当，会造成肝脏的负担加重，从而使疾病症状加重。
生活中也可以食用些清肝利胆的食物，例如苦瓜、山楂、牡蛎、黄瓜、菊花茶等。
一般情况下，保肝、护肝的方法有适当吃食物来补充。
患者可以多补充维生素E，常见的食物有麦芽、大豆、杏仁、核桃、花生等，绿色的新鲜蔬菜中也富含丰富的维生素E，可以阻止肝细胞老化，有利于保肝、护肝。患者可以多吃猪肉、黄豆、大米、香菇等食物，含有丰富的B族维生素，可以起到保肝、护肝的作用。在日常生活中，患者可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物。
高血压本身对肾脏危害极大，因此应该积极药物和非药物控制平稳。长期、规律地服药控制血压，就是对肾脏的最大保护。控制好体重，不胡吃乱吃。定期复查肝肾功能各项指标，另外如果肥胖建议减肥，饮食清淡少盐。会对肾脏损害有所减轻。
一般情况下，保肝护肝的药物具体内容如下：
1.鱼胆草、大青叶、金银花、连翘、板蓝根：还可以起到清热解毒的作用。
2.黄柏、栀子、黄芩、柴胡、赤汤匙、姜黄：这类药物能促进胆汁的分泌，同时也能降低血液中的胆红素，从而防止黄疸。
3.党参、灵芝、红枣、阿胶、当归：这类药物具有活血和促进肝脏蛋白合成的作用。
