半月板损伤患者做康复训练应该从下肢各部分的肌肉收缩训练以及关节被动活动范围训练开始，比如侧躺伸腿、屈伸膝关节、手扶腿伸直高抬等动作。半月板损伤患者应注意休息，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
半月板损伤患者一般会出现关节疼痛、肿胀、关节内积血等症状，患者可以采取手术治疗，如半月板全切除术、半月板修复术等。
半月板损伤的治疗方法是保守治疗、手术治疗。膝盖半月板损伤的治疗方法包括：
1、急性期的关节积液，应抽出积液，在关节腔内注射防止积液再出现的药物。
2、关节交锁时通过手法解锁，再进行石膏或其它辅助的外固定。
3、慢性期的半月板损伤可先运用小针刀进行松解，再通过手法解锁使半月板复位，进行石膏外固定的同时配合活血化瘀、强筋壮骨的中药外敷，还可进行关节镜下手术或开放性手术治疗。
一般情况下，半月板损伤可以采用药物治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.药物治疗：如果患者存在半月板损伤，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊、金天格胶囊、消风止痛宁胶囊等。
2.物理治疗:如果患者存在半月板损伤，可以通过理疗仪、电加热、针灸、艾灸等方式来改善膝关节的血液流通，促进微循环，从而改善半月板损伤的情况。
半月板损伤后，很难自己长好，生活尽量避免半月板的再次损伤，除了可以接受治疗外，还可以通过锻炼的方式来对半月板进行康复。为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。
半月板损伤治疗方法为保守药物治疗，关节镜治疗以及开放性手术治疗。保守治疗通常口服活血化瘀的药物治疗。关节镜治疗针对于三度以上的半月板损伤，可以对半月板损伤进行修补，切除，清理等治疗。
多卧床休息、避免过早的下地活动、注意局部的保暖等方法。半月板受伤，这是一种罕见的疾病。在此期间，要注意避免剧烈的运动，避免患肢过重，以免造成病情恶化。
在恢复期可以进行一些功能锻炼，但要做到适度，不能过度劳累，不能过早的下地，不能过度的运动，不能转动，不能过度的屈伸膝盖。如果有可能的话，要做核磁共振检查，根据磁共振分级来确定最好的治疗方法，以免延误病情。
