经常接触流感的高危人群，由于自身抵抗力下降。尽量避免接触流感高危人群，特别是感冒的患者要尽量避免接触。如果是接触这些患者之后，一定要注意勤洗手，然后保持个人卫生、用流水洗手、保持开窗通风、散气等。要增强自身的抵抗力，多喝水，多运动，保持合理的睡眠和增强营养，多吃果类、蔬菜等。
是否有呼吸道的基础疾病，例如本身有慢性的支气管炎都很容易受到呼吸道的感染平时身体比较虚弱，抵抗能力比较低，稍微就会引起感冒。尽量不要去人流量比较多的地方，尤其是流感季节更需要注重。
感冒一到晚上就严重可能是由于夜晚的温度较低。同时人体的免疫力和抵抗力也会降低，不过白天阳光充足，人的精神状态会更好，抵抗力也会更好。在这个时候，如果感冒比较严重，可以通过药物来缩短病情，在日常生活中要多做一些护理，多休息，不要过度劳累，要保持良好的生活习惯，多吃一些蔬菜和水果，补充维生素，可以增加免疫力。
换季感冒是因为换季的时候温差加大，容易导致感冒，这属于着凉引起的感冒，可以服用中成药的感冒药，也可以服用西药的感冒药。饮食要清淡营养，注意休息。及时添加衣物，做好防寒保暖。
感冒对身体没有好处，感冒是一种呼吸道感染性疾病，是由病毒或者细菌引起的。感冒可引起发烧、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、鼻塞流涕等症，导致急性扁桃腺炎、急性气管炎、急性支气管炎、急性肺炎，有的甚至引起急性肾炎，对人体造成较大损伤。
宝宝容易出现感冒，是小孩免疫系统没有发育完善，或是平时挑食导致营养不良，平时不注意保暖，导致受凉。平时注意多喝水，适当的加强营养，多吃牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉及新鲜蔬菜水果等调理，平时注意适当的保暖。
