一般情况下，脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建，具体内哦让那个如下：
1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法，可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。
2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时，注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间，同时可进行脚趾的屈伸活动，有利于局部肿胀症状消退。
脚踝骨骨折手术一般需要1-2个小时左右。
通常情况下，脚踝骨骨折需要根据骨折的轻重来判断手术的时间，脚踝骨折可以分为单踝骨折、双踝骨折以及3踝骨折。随着骨折的发展，骨折的粉碎性和骨质疏松症、四肢肿胀等因素的存在，都会对治疗的时间产生一定的影响。除了手术的时间之外，还要做好麻醉准备和进手术室的准备，通常都要一个多小时。因此，患者通常要花4到5个小时才能从手术室出来。
骨折术后多在三个月左右完全愈合，定期至医院复查，根据骨折愈合情况，在医师指导下处理治疗。生活中注意休息固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，按时复查治疗处理及康复锻炼身体。
脚踝骨折在打完钢板以后，要恢复三个月左右的时间才能够尝试走路。这种时间也并不是固定的，需要根据的体质和恢复程度来决定。不要过早地进行走路，否则可能会对病情的恢复造成不良影响。
脚踝骨折在打完钢板以后，要恢复三个月左右的时间才能够尝试走路。这种时间也并不是固定的，需要根据的体质和恢复程度来决定。不要过早地进行走路，否则可能会对病情的恢复造成不良影响。
脚踝关节的骨折做了手术之后肿胀大约在两周以内有比较明显的缓解，由于在踝关节骨折进行手术之后，踝关节内部以及软组织内部会产生一些无菌性的炎症，同时可能有一些局部的血肿，在三天以内会逐渐达到高峰，在三天以后逐渐下降，在两周以内逐渐缓解。
