一般情况下，跟骨的粉碎性骨折走路的时间最好大于三个月。
粉碎性骨折是指跟骨骨折块数目在三块以上，这样往往伴有跟骨内松质骨的压缩塌陷，以及跟距关节面的损伤，手术后跟骨的强度不足，过早负重容易引起骨折断端移位及关节面的再坍陷。所以跟骨的粉碎性骨折走路的时间最好大于三个月，患者应当在医生指导下，循序渐进得开展康复运动，不要操之过急。
一般情况下，双跟骨粉碎性骨折取钢板后两周左右可以走路，具体内容如下：
双跟骨粉碎性骨折通常钢板的措施进行治疗，通常在钢板拆除后，双跟骨内留有螺钉的钉道，这些钉道的愈合通常也需要一段时间来促进愈合，所以一般术后两周可以走路。但需注意在走路时也应适可而止，避免过度活动，同时在做完手术后的一个月内，不要进行剧烈运动。
骨折愈合要6—8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活，伤后3—6个月内适当活动如跑步、游泳。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的，奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。
髌骨粉碎性骨折一般的话，要10-12个星期后，就可以下地走路了。
由于髌骨是最大的子骨，其内部含有大量的松质骨，血液循环比较顺畅，所以在髌骨断裂之后会比较容易恢复，但是由于膝盖在下肢，受到的压力比较大，所以在膝盖骨折之后不要过早的下地。
通常，在4~6个星期内，首先要做股四头肌等长的运动，这样可以增强股四头肌的肌力，从而为日后的下床运动奠定坚实的基础。
粉碎性骨折可能是直接暴力伤害、间接暴力损伤、骨密度低等原因引起的，具体内容如下：
1、直接暴力伤害：外力直接作用于骨骼的某一部位，使该部位发生粉碎性骨折，如撞击、高空坠落、交通事故、重物砸伤、机器压伤等。
2、间接暴力损伤：通过远端的力量传递，导致肌肉收缩、扭转，使受力部位远端发生骨折。
3、骨密度低：骨密度低，即使受到轻微的外力作用，也有可能形成粉碎性骨折。
一般情况下，膝盖粉碎性骨折在3-6个月左右能走路，具体内容如下：
粉碎性骨折的愈合时间相对较长，需要半年的时间。3个月后可以步行，但不可以长时间步行，患者可以多在床上多活动。如果身体恢复的不佳，那么在未来的雨天会有疼痛的症状，可以用中药来进行治疗，首先要注意和医生的沟通，不要自己作主。在最近的一段时间里，要有一个好的心情，不要剧烈活动，以免加重病情。
