患有坐骨神经性疼痛是可以练瑜伽的，你也可以到中医科进行针灸治疗，平时注意训练的强度不可过大。可以练瑜伽的，坐骨神经痛可以经常做直腿后踢的动作，或是趴在床上抬头抬高腿的动作，坐骨神经痛可以用热盐包缓解。
坐骨神经痛主要由腰椎间盘突出和椎管坐骨神经压迫引起。疼痛主要分布在坐骨神经区。弯腰或站立时，大腿根、外侧腿和脚根可能会有牵引性疼痛。严重时，腰部不能伸展。弯腰、屈膝、提梢症状严重影响行走。
一般坐骨神经痛是由于腰椎间盘突出所引起的，平常避免劳累，完了可以用热敷来缓解疼痛，不要按摩。可以进行一些锻炼腰背肌肉的活动。去医院进行检查判断治疗一下，实在不行可以进行手术治疗。
针灸、按摩、手法松解、针刀松解、埋线等方法，对缓解患者症状，促进血液循环、调控神经能力都有非常好的效果。但因为坐骨神经痛往往为复合型损伤，引起的疼痛类别和性质比较复杂，故在运用中医疗法外，应加上营养神经药物。
坐骨神经痛是属于骨科疾病当中的，到医院一般挂骨科号就可以了。对于一些大型的三甲医院分得比较细，例如腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，可以挂脊柱外科的号。还有比较单纯的坐骨神经炎可以挂疼痛科的号。
要及时到医院去做个检查看一下，以免是其它病情引起，平时可以站在墙的对面，用双手扶住墙，一只脚着地，另一只脚悬空，做左右的摇摆，睡觉前拿些热水袋、温水袋或热盐包敷在腰上，但是要注意温度不要太高，以免把皮肤烫伤。
