90年末出生 男 母亲时年46 出生后从小体质弱 瘦小 面色白 内向 大约7岁惹上过敏性哮喘（不知道什么原因） 从此夜不能寐 吃过中药 西药 喷雾吸入器等 大约16岁以后逐渐好转 自己不服输 要强 参加一些体育锻炼 但是剧烈运动 还是不能胜任
身体各个方面感觉发育较晚、慢 从2011年末开始才逐渐摆脱过敏性哮喘 但是还是个别情况还会发生。 现在积极参加健身 （在健身房） 现体重 54kg 基本不变了 净身高168cm
另外喝酒会引起过敏 眼睛通红 呼吸困难 尤其是啤酒
我现在在健身 吃蛋** 有个营养师推荐我吃纽cui莱的营养素 说我身体缺这些元素维生素等 但是好贵 将近两千才能吃四十多天 因为这个和an利chuan销挂钩我没敢轻信 不知道各位怎么看？ 是确实需要吃还是可以有替代品 因为本人家庭贫困 虽然二十出头但是父母年事已高 我肩负而立之担 所以我十分希望能养好身体 孝敬父母！！！
怎么样才能改善体质 增重 总之就是怎么样改善自己的身体 尽量达到中医所说的中性体质 需要养成怎么样的生活习惯或者饮食等方面 我一定会全力做到 古人云 正心修身齐家治国平天下 心要正 身体更要修 请各位专家根据我的各个情况指点迷津！！万谢！！！
