针灸与拔罐都能有效减肥，没有哪个效果好的说法，具体分析如下：
患者可以根据肥胖的原因，可以灵活选择。拔罐疗法可以通经活络、疏通腠理，起到缓解腹部脂肪增多、体形肥胖、肢体沉重等症状。如果患者出现困倦嗜睡、臀丰腿圆等症状时，可以选择针灸治疗，针灸主要是祛湿化痰通经活络，可以选择中脘穴、天枢、丰隆等穴位。
如果是其他小毛病的话，每天针灸是没有必要的。除此之外，拔罐和针灸建议不要同时做，可以先针灸，后拔罐。拔罐通过对穴位和患处进行刺激，使得患处周围的湿气毒气聚集起来，并且将皮肤的毛孔打开，然后再通过针灸将体内的湿气和毒气排出来，从而达到散寒祛湿和治疗病痛的效果。如果是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、急性期的面瘫等疾病的人，每天针灸是很有必要的，病情严重的话每天也可以做两次。
一般情况下，针灸拔罐后有以下几方面的注意事项，具体分析如下。
第一，针灸拔罐后需要注意尽量平静休息十至十五分钟再起来活动，使气血恢复平和，从而增强疗效。
第二，针灸拔罐后需要注意尽量避免吹风着凉，以免邪气中经络。
第三，针灸拔罐后需要注意间隔两到三小时再洗澡，否则容易导致针刺部位发生感染，不利于身体的恢复。
针灸去失眠好。
睡眠不好，最常见的就是失眠了。中医治疗失眠有丰富的临床经验，治疗方法多样。其中针刺疗效确切，能疏通经络、调和阴阳、沟通表里、调和营卫、扶正祛邪，使患者达到阴阳隐秘、脏腑和谐、气血调和、心神安定的状态，促进其正常睡眠。针灸、艾灸、穴位贴敷、拔罐、刮痧、耳针、耳穴压豆、梅花针穿刺都是主要治疗方法，去失眠最好的好就是针灸。
二者是可以一起应用的，有的可以先扎针，然后以针为中心拔罐的，这样可以起到加强治疗效果的作用，但是颜面部一般是不选择拔罐的，可以在适宜的部位拔罐，针灸鼻炎的效果还是很好的。
拔罐可以治疗肩周炎如果治肩周炎，就要沿着肩胛骨内侧缘，顺着骨缝走罐，走完罐儿以后再把四个小罐密排上，拔10分钟。拔罐是可以治疗肩周炎的。没有特效的药物，锻炼主要就是加重关节的屈伸运动，逐步加大关节的运动范围，注意避免粗暴的扳拉关节，防止损伤造成创伤性关节炎。
