现在没有事了但现在也不能打篮球，需要再休养一段时间。平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，尽量不要做剧烈运动，可以继续服用药物治疗，钙片，局部温盐水毛巾热敷，继续锻炼。
骨折上石膏有以下几点好处：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可进行石膏固定。石膏可以根据不同的位置进行塑形，而且变干后很结实，可以比较稳定，有利于骨折的恢复。石膏还可以用作单托、上下托以及石膏管型使用，可以适用于不同的情况。此外，骨折上石膏可以减轻局部的疼痛，避免不适当或过度的活动二次破坏复位后的效果。
骨折上钢钉6个月至一年左右或者一年至一年半左右可以取。
如骨折打钉后，通常要求有部分骨质，达到骨性融合后，才能将钢钉取下，其中，还需按不同位置的骨进行钢钉打击，取出时间亦不相同。一般来说，发生在骨关节处的疾病都容易产生骨质方面的变化。上肢之骨打上钢钉，由于上肢为非负重的骨头，因此，取下钢钉较早，通常手术后6个月至一年左右即可取出钢钉。对下肢骨骼，打钢钉或背部脊柱，如胸椎、腰椎钢钉手术，由于属于负重部位的骨头，因此，取钢钉通常需要很长时间，通常在手术后一年至一年半左右，钢钉才能取出。
一般情况下，脚腕骨折上钢板，在术后一年到一年半进行取出。
脚腕出现骨折，如果上了钢板做内固定手术，通常手术之后的一年到一年半左右的时间可给予拆除。但是在取出之前需要进行复查，如果局部没有明显的活动功能障碍，此时就可以拆除。
建议患者在恢复期间多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
骨折冰敷主要是用于止痛，缓解肿胀现象的作用。
骨折通常由各种暴力外伤引起，局部肿胀疼痛。肢体肿胀是由于骨折后局部皮下毛细血管破裂或肌肉挫伤导致肌肉血管破裂出血。局部冰敷可以收缩血管，收缩血管后可以起到止血、防止肢体肿胀的效果。还可以通过冷敷局部止痛。治疗期间，患者注意保持画出清洁，避免病菌滋生，诱发炎症反应。
方法是比较常用的一些方法。敷药对于消肿止疼，活血化瘀，促进骨折的恢复，有一定积极的作用。同时骨折的人需要多注意加强营养，积极的功能锻炼，也可以促进骨折恢复。
