一般情况下，腰很酸痛主要是因为腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起的。如果出现腰很酸痛的情况，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌劳损引起的疼痛，可以选择局部热敷，或者用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。要尽量减少重复的弯腰和疲劳，要做一些有压力的工作。如果疼痛不舒适，建议做个腰X片，有可能需要做MRI，以明确诊断，之后再对症治疗，有利于身体健康。
腰部肌肉出现劳损，主要就是由于日常的生活工作姿势不良所导致的。首先要保持正确的体位，定期调整好坐姿，不要长期保持一个位置，这是最好的治疗方式。可以服用抗炎止痛的药物，如：舒展肌肉、局部热敷、柔和的推拿、避免使用任何的方法，还可以进行针刺、刮痧、物理治疗等。腰部的固定可以在平时休息的时间取下，进行调节部分的肌肉功能训练，对于腰肌劳损有一定的改善作用。
刚刚怀孕腰很酸可能是激素变化、胎儿生长等原因导致的。
1.激素变化：一般是因为怀孕期间的雌性荷尔蒙增加所致。女性在妊娠初期会有这样的症状，只要注意休息就可以了。需要到医院进行HCG、B超等检测，以确定是否存在子宫外孕或者是有预兆的。
2.胎儿增大：因为在怀孕期间，子宫会变得越来越大，腰部的承重也会越来越大，这就导致了腰部疼痛，或者是怀孕期间的内分泌功能失调。要加强身体的保护，尽量不要着凉，尽量不要在腰间做一些热敷，尽量不要弯腰。
上火出现腰酸痛很有可能是阴虚火旺的症状，大多数是由于肾阴虚所引起的，出现牙痛和腰酸痛的一些症状，长时间不好就要去医院检查，然后根据检查结果进行相对应的治疗，要多注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，宜清淡饮食。
考虑是腰椎间盘突出症的可能性大。应去当地正规医院的骨外科进行腰椎CT或核磁共振检查和腿部的x光片检查。如果明确诊断为腰椎间盘突出症，要根据疾病的严重程度，可以进行腰椎牵引，推拿按摩理疗或者是手术治疗。
早上起来腹部胀疼腰也痛可能是以下原因。
早上起来腹部胀疼腰也痛可能是因为感冒而导致的，也可能是急性肾盂肾脏炎，伴有腹部胀痛、腰区疼痛、发烧等症状，还可能是尿路结石，有活动的情况下可能会加重，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次，多吃含钙丰富的食物，注意饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品。
