老年人骨质疏松

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我老爸五十多岁,平常经常锻炼,可是为什么还是得骨质疏松了,老年人骨质疏松有什么方法可以缓解的?
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周俊明 副主任医师 复旦大学附属华山医院外科 三级甲等
擅长:配合手外科各种上肢疾病的术前术后康复治疗;对关节功...
你好,骨质疏松症是由各种原因引起的骨代谢病,特点是骨质吸收增多造成骨组织减少,骨的脆性增加,在普通作用力下或持物、负重站起就可发生骨折。尤其是原发性骨质疏松症,患者可长期无症状.或仅有全身可忍耐的骨疼痛、肌肉疼痛、疲乏,常误诊为肌肉劳损,进行按摩治疗,病情加重或出现突发自发性骨折时才来就诊。
不是关节松动。已引起骨折。
王岩松 主治医师 辽宁医学院附属第一医院外科 三级甲等
擅长:熟练骨科常见病、多发病的诊治。
首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D,多晒太阳等。
张瑗 主治医师 重庆新桥医院外科 三级甲等
擅长:人工关节置换,运动医学,骨关节肿瘤。
骨质疏松患者可以通过补充钙质来缓解,但人体对单纯的补钙难以吸收,需要维生素D的协助才能很好的吸收,建议加服适量维生素d,现在很多补钙药物都加有适当比例的维生素D,可以选用这样的补钙剂,具体药物不便在此公布。
相关问答

老年人骨质疏松通常会导致腰、背等部位疼痛。
老年人骨质疏松时常会有腰、背部疼痛的感觉,主要是因为钙流失、骨密度降低、腰部负重太大等引起疼痛症状。另外骨质脆性增高容易出现骨折,骨折后常会伴随着剧烈的疼痛感。这种疼痛感还会因为咳嗽、弯腰、翻身等加重。老年人骨质疏松一般以预防为主,日常需要加强防护,防止跌倒而导致骨折,可以喝一些牛骨汤、虾皮豆腐汤、黄豆猪骨汤等,为身体补钙,对骨质疏松的缓解有一定的帮助。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

老年人骨质疏松一般能补钙。
老年骨质疏松为一较为特殊的病症,因老人细胞等脏器功能下降,因而有骨质吸收减少的现象,造成骨单位体积骨量下降,由此引起骨质疏松,轻度外伤均可导致骨折发生。老年人发生骨质疏松后容易引起各种并发症,所以一定要注意预防和护理,避免影响其生活质量。老年人骨质疏松,通常情况下,应及时针对患者发病原因,采取相应处理措施,有些病人是因为雌性激素发生了变化,有因甲状旁腺功能下降,有的表现为肾脏功能不完整。病人可以不改,比如以口服部分营养药为主,或者食用含钙较多的食品、牛奶、豆制品等,同时能够口服维生素d。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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老年人骨质疏松症比较普遍,多见于70多岁老人。老年人骨质疏松要多吃含钙丰富的食物,奶粉中的钙质含量要高,老人可以适量的进行补充。
老年人可以吃高钙的低糖、低脂肪、高维生素d的奶粉。除了奶粉之外,可以多吃虾皮、海带、豆类等瘦肉食物。平时要多出去晒太阳,多做一些体育锻炼,这样才能保持骨量,减少骨质流失。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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老年患者的骨质疏松症主要是由于许多老人,特别是妇女,在绝经期之后出现了大量的骨质丢失,比如在绝经前没有补充钙剂、服用骨法橙、缺乏适当的运动、暴晒、过量的咖啡、酗酒、抽烟等。老年人出现骨质疏松,与其年龄及某些更年期有关,所以要注意对其进行早期的防治。
此外,日照减少、缺钙、缺维生素D、高钠饮食等;心血管疾病患者、绝经后妇女及其他影响骨代谢的疾病或药物也可导致老年人骨质疏松。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

老年人骨质疏松看骨科。
老年人骨质疏松具有典型性,临床上最多见的症状是腰部和背部酸痛,疼痛大多较轻微,但持续时间较长,有时可随活动后或体位的变化而加剧。老年人骨质疏松极易发生骨折,其中以椎体压缩性骨折及桡骨远端骨折最为多见。若作骨密度片或X线平片可发现骨的骨密度下降,骨小梁变小变细,甚至全部消失。老年人骨质疏松的关键是防治,而提高骨量尚无有效疗法,已受压椎体骨折后,尚无良好疗法。对危险性相对较大的老年人、骨质疏松患者应加强陪护以防跌倒造成骨折。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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老年人的骨质疏松症是要补充钙质的。
补充钙质能预防骨骼的丢失,对骨质疏松症有很好的疗效,还能预防骨骼疼痛。老年人的肠胃机能下降,导致钙的吸收能力下降,因此要注重补钙。
老人补钙时,要注意饮食与药物的配合。在日常的饮食方面,可以每日喝牛奶,保证摄入200-400mg的元素钙,同时也要多吃一些富含钙质的食品,如鸡蛋、排骨等。补充钙剂时,应选用易于吸收的钙质。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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