如果平时月经周期正常的话，超过月经周期一周，可以验一下早孕试纸，平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，平时多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃凉的辣的刺激的食物。
这种主要考虑是内分泌失调导致的，也可能是因为子宫内膜有些异常，是要到医院进行相关检查，中医方面多考虑是气血亏虚等原因。平时一定要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
月经失调的女性测排卵主要包括以下3种方法：
1.患者可以使用排卵试纸测排卵，使用排卵试纸可以较为准确地检测出尿液中黄体生成素的峰值，但是需要注意每天按时检测；
2.患者还可以采用B超检查测排卵，此时可以清楚的观测到身体中卵泡的发育情况以及排卵的情况；
3.患者还可以利用基础体温检测排卵，这是一种比较常用的且较准确的方法，因为女性在排卵当日通常基础体温会突然下降，下降幅度一般为0.3－0.5摄氏度左右。
如果一个女人超过七天没有月经，应该首先考虑怀孕的可能性。如果没有性生活史或避孕措施得当，应该考虑月经的生理延迟。彩色多普勒超声需要检查子宫内膜的厚度来评估月经的时间。如有必要，黄体酮应在医生的指导下使用，以抽血至月经，放松心情，保持生活规律，再观察一段时间。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
