治疗宫寒的好方法是辨证调理中药来治疗。还有饮食调理，在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。宫寒多表现为月经后期，月经期有血块，白带量增多，小腹冷痛，腰底疼痛等一些病症表现。平时还可以用艾灸调理，也可以用中成药物泡脚，还可以选择药丸调理，注意休息避免受凉劳累熬夜。
祛宫寒的方法有注意保暖、避免食用生冷的食物、多运动、物理治疗、药物治疗等。要想祛宫寒，首先要注意保暖，夏季要避免频繁的开空调，冬季也要避免穿的过于单薄。平时尽量不要食用生冷的食物，如凉性的水果、冰镇饮料、冷冻果蔬、冰淇淋等，可以吃些当归、生姜、羊肉汤等。还要加强体育锻炼，多晒太阳，以增强体质。此外，也可以通过针灸、按摩调理，也可以食用药物调理，比如少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸等。
宫寒的主要表现是病人怕冷、小腹痛、手脚发凉、寒战、四肢发凉、浑身无力。所表现的病症多为月经不调，来经时经色暗淡无光、血块较多、痛经症状明显，特别在冬季，手脚冰冷情况更为严重。宫寒会导致各种妇科疾病的发生，月经周期推迟、经量减少、颜色发黑、出现血块、甚至经行停闭不畅、经前或行经时下腹酸痛、热敷后疼痛均能减轻、白带稀薄、量少。严重时可引起不孕或妊娠后流产、早产甚至胎儿发育迟缓。对于某些生活环境较冷、吃冰冷食物过多的人，特别需要留意，易导致宫寒。重度宫寒患者必须及时进行治疗，在平时还应加强腹部保暖工作，减少食用辛辣刺激食品，特别是凉性食品。经期可多饮热水或热饮料，还可使用热水袋热敷腹部。
宫寒的症状有下腹胀痛，热则缓和，痛经，月经血少色暗，白带增多等症状。建议注意经期保暖，避免受凉，可以局部热敷下腹部。不能服用寒性药物，不能服用生冷食物，保持精神愉快，经血流畅。可以服用中成药保健治疗，效果也很好。饮食上多食用大枣，枸杞，当归慢慢调节。
宫寒也有可能会造成闭经的现象。如果女性长时间处于宫寒的情况，有可能会导致体内激素水平发生改变，从而导致内分泌紊乱，严重的情况就会出现闭经。可以到医院做一下性激素六项的检查，看一下哪项腺激素水平出现异常，再对症的进行调理。
