物理降温的方法有很多种，最简单的是喝一点生姜红糖水或者葱白水，也可以用生菜根熬水喝，还可以用温水擦拭手心、脚心、胳膊内侧、大腿内侧、脖子、胸口等流经大血管的地方。需要注意的是，六个月以内的宝宝不能够使用酒精，可以用30度的温水代替，不然的话有可能会造成酒精中毒，引起肝损伤。无论采取哪一种物理退烧方法，都应该尽量多喝水，才能有助于体温降下来。
高烧一般指体温超过38.5摄氏度，物理降温有多种方法，第一是温水擦拭额头，双侧腋窝，手心，脚心等部位，还可以使用酒精擦拭双侧腋窝、手心及脚心等部位。第二是退热贴贴敷。第三是冰块冷敷腋窝，单侧腋窝，或者双侧腘窝。第四是冰毯全身冷敷或者冰帽降温处理。但体温超过38.5摄氏度之后不应该物理降温，应该口服退热药物。
小孩高烧，可以通过服用布洛芬等退烧药进行降温。
一般可以在身体裸露部位贴降温贴，主要是在额头、颈部等部位。还可以用温水擦浴，或用温水洗澡，使宝宝的皮肤血管舒张，促进血液循环，帮助消炎。另外可以醇浴，在小孩颈部，腋下，腹股沟，腘窝等部位，用35%的乙醇反复擦拭。对于年龄较大的孩子，也可以使用冰枕来进行降温。
可以温水擦浴，主要针对大血管的部分，可以起到更好的降温效果。另外可以同时用退热贴进行降温处理。还有可以酒精擦浴的方式，但是如果是小儿尽量不要选择这种方法。
小孩高烧不退一般可以进行物理降温、药物治疗。
2周岁以下的孩子，如果不能退烧，很可能会引发高热、惊厥等危兆，要进行有效的治疗。儿童发烧可以通过联合冷却来迅速的降低体温，可以选择布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚等进行迅速的退热，如果不能缓解，可以在4-6个小时后继续使用。可以通过温水擦浴、冰块冷敷等方法来迅速的冷却额头、腋窝、腹股沟等，可以通过服用石膏、黄芩、连翘等药物来进行缓解。
宝宝高烧可以通过温水擦拭、泡温水浴等方式进行物理降温。
1.温水擦拭：宝宝高烧，家长可以用温水擦拭宝宝的额头、颈部、胸部、腋下、腹股沟、手心、脚心等部位，能够起到降低体温的作用。
2.泡温水浴：宝宝高烧，家长可以给宝宝泡温水浴，有助于散热，从而起到物理降温的作用。
如果体温一直不降，建议遵医嘱给宝宝使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等药物进行治疗。
