一般情况下，有小肚子要保持良好的生活习惯，不要久坐，因为久坐会使腹部脂肪堆积。具体情况分析如下：
可以通过跑步和走路来补充体力，既可以促进睡觉，也可以减轻腹部的负担。晚餐要尽量少吃饭，吃饭之后别马上坐下，可以在饭后进行一些简单的瑜珈练习。要想减肥，最好是多做仰卧起坐，多活动腰部，扭转腰部，弯腰拾物等。
剖腹产后身体恢复要根据个人体质来看。一般剖腹产肚子慢慢变平需要数月到半年时间，产后适当锻炼，不要暴饮暴食，建议平时使用收腹带，少食多餐，可以使肚胀平下去。但是每个人的情况不同，如果产后不注意饮食，吃饭过度，不注意锻炼，容易引起腹部赘肉增多，产后注意休息，定期B超检查，检查子宫恢复的情况，适时进行产后瑜伽锻炼等。
宝宝一胎动肚子揪着痛可以注意休息，不能缓解需要进行胎心监护检查，具体分析如下：
胎儿在宫腔内活动时，会感觉到肚子揪着痛，这是一种很常见的生理反应，因为胎动的时候会刺激到子宫，导致子宫收缩。如果疼痛不是很严重，休息一段时间就会消失。但是，如果胎儿在胎动期间出现剧烈的腹部揪着痛，并且不能得到很好的缓解，那么就需要进行有效的宫缩。建议及时到医院做胎心监测，以确定是否有异常。
怀二胎肚子比一胎大通常是正常的情况，因为每个人的体质都是不一样的，而且怀二胎比一胎的时候肚子大可能是和孩子的发育有一定的关系，这个没有多么大的问题，不需要过渡的紧张和担心。
要想把肚子减下去，应做到以下几点：
1、要注意节食，不要再吃太多的油炸性食品，比如炸油条、炸薯片、炸油串、炸油饼等。不要吃那些高热量食品，因为这样会导致更多的能量积累，对减肥不利。
2、多做一些有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、跳绳等，可以促进腹部脂肪的分解。这些有氧运动可以有效的将体内的脂肪分解，让身体慢慢瘦下来。
