平时不要吃任何特别硬的食物，减少对局部下颌关节的作用力，减轻局部关节的损伤，局部进行物理疗法和热敷，增加关节的血液循环，改善疼痛症状，服用一些活血化瘀的药物，改善局部微循环，促进血液供应。
颞下颌关节紊乱，嘴巴有时候张不开，通常可以通常使用药物、日常护理等方法进行干预。
在出现颞下颌关节紊乱，嘴巴有时候张不开的情况后，考虑是颞下颌关节紊乱症，患侧咀嚼食物的时候可能还会感觉到疼痛。建议患者最好是到正规的医院进行封闭治疗或者药物治疗，以缓解局部不适症状。同时，患者要避免大开口，避免吃过于坚硬、耐嚼的东西，让关节得到充分的休息。
颞下颌关节紊乱症可坑与心理因素有关，可以通过一般治疗、物理治疗等方式进行治疗。
颞下颌关节紊乱症通常以关节区疼痛和弹响为特征，有时伴张口受限，颞下颌关节紊乱是由多种原因引起，也不很清楚，其中以心理方面的原因最为突出，当人们更加紧张时，极易引起颞下颌关节发生障碍，此时应可进行理疗，以缓解关节区病症。对于已经出现了关节盘移位和开口度异常等情况，一定要及时治疗，不要耽误病情的发展。不便去医院理疗的，可使用热毛巾热敷，对于缓解关节区症状仍十分有益，平常切忌大张嘴巴，忌坚硬食品，这对关节康复是有好处的。
颞下颌关节紊乱主要表现为关节区疼痛，开口弹响，张口困难，需要及时的医院口腔科注射封闭剂来改善缓解症状，平时应当注意避免大张口咬硬物等不良习惯。如果长时间不能恢复严重的，需要去正规的医院口腔颌面外科进行手术治疗。
颞下颌关节紊乱综合征不能自愈。
通常颞下颌关节炎多由外来创伤或咀嚼食物时过度劳累所致，通常表现为张口弹响、酸痛。如果在进食之后出现上述现象，那么就需要考虑到可能是颞下颌关节炎症了。提示应及时到口腔科检查，并在必要时照牙片，观察颞下颌关节，提示可采用理疗针灸烤电等方法进行治疗。如果不知道应该怎样处理可以选择药物保守治疗或是手术治疗，但是要在医生指导下使用止痛药，同时要保持口腔清洁。并注意进食过硬过韧食品勿吃以免造成二次创伤。
颞下颌关节紊乱的具体症状，具体分析如下：
颞下颌关节紊乱综合征为口腔颌面部最常见的病症之一，多发于青壮年，以关节区疼痛酸胀，移动时弹响及张口运动障碍为主症。本病病因常因下颌关节功能失调而预后较好。临床上常见到一些病人在进食时出现“突牙”,“磨牙”等现象，这就需要引起注意了。建议放松心情，忌紧张情绪。饮食要均衡营养，注意保持口腔清洁。防止开口过大、局部可以按摩，也可以针灸理疗。平时不吃辛辣刺激的食物。
