平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。可以抹些滋润的护肤品。还有就是洗澡的水温要保持温和，不要过热，因为过热的话会加重鸡皮肤的症状。
加强皮肤护理来减免此病的发生，通过去医院用针挑出，使用激光手术去除的，要听从医生的治疗就可以，生活上要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，不要喝酒熬夜，调整好睡眠。
毛周角质化一般是指毛周角化病，临床上常用的治疗方式有药物治疗、饮食调理等。具体内容如下：
1.药物治疗：毛周角化病患者可以在医生的指导下，使用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶、尿素乳膏、水杨酸凝胶等药物进行治疗。
2.饮食调理：患者应规律饮食，按时吃饭，保证每日所需蛋白质的摄入，可选择鸡胸肉、鱼肉等食物作为蛋白质来源。
女孩子有毛周角化症，治疗难度还是比较大的，平时尽量减少油腻辛辣生冷刺激食物的接触，一般可以选择维生素来进行调节纠正，这是临床上相对有效性比较好的一个治疗手段。
毛周角化症，又叫鸡皮肤或者毛发角化病，是毛囊的慢性角化性皮肤病。特征是毛囊口内有一个小的角栓，或者和毛孔一致的针头大小的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周围的红斑，用手触之皮肤会有点扎刺的感觉。
手臂毛周角化症可以通过日常护理、药物治疗或者是激光等方式改善，可以控制病情。
1、日常护理：平时可以适当的涂抹一些润肤霜，避免过度的清洗，能够预防病情加重。
2、药物治疗：药物治疗可以外用维a酸乳膏或者是水杨酸软膏，也可以遵医嘱服用维生素E，可以起到辅助的作用。
3、激光治疗：如果在经过保守治疗以后，感觉效果不是特别理想，可以通过激光的方法来缓解症状，能够促使皮肤胶原蛋白再生，但是需要经过多次治疗以后才能有效。
